يقدّم فطور فارس تشكيلة واسعة من أطباق الإفطار السعودية والعالمية: أطباق الفول والمعصوب، الساندويتشات، التوست والوافل والبانكيك، أطباق البيض، السلطات والمشروبات. هذا الدليل يجمع ما ظهر في لقطات من المنيو الرسمي التي زوّدتنا بها، مع الأسعار والسعرات الحرارية عندما تكون واضحة ومقروءة في الصور. قد تختلف الأسعار والعروض بحسب الفرع والتحديث.
منيو فطور فارس – الأقسام الرئيسية
أولاً: الساندويتشات
- سندوتش فلافل – 14 ر.س – 700 سعرة حرارية.
- سندوتش تونا – 29 ر.س – 500 سعرة حرارية.
- سندوتش دجاج – 34 ر.س – 690 سعرة حرارية.
- كلوب ساندوتش – 32 ر.س – 740 سعرة حرارية.
- سندوتش حلومي – 24 ر.س – 810 سعرة حرارية.
- سندوتش 200 درجة – 35 ر.س.
ثانيًا: التندور/الخبز والإضافات
- تميس عادي – 3 ر.س – 810 سعرات.
- تميس حار – 4 ر.س – 550 سعرات.
- تميس جبنة – 10 ر.س – 1120 سعرة.
- هاش براون – 16ر.س – 550 سعرة.
- بطاطس مقلية – 12 ر.س – 1400 سعرة.
- عسل سدر– 6 ر.س – السعرات: غير مذكورة.
- شوكولاتة قابلة للدهن نوتيلا – 7 ر.س – السعرات: 270 سعره حرارية.
ثالثًا: الحلويات والتوست
- فرنش توست بالزعتر – 26 ر.س – السعرات: 770 سعرة حرارية.
- فرنش توست – 26 ر.س – السعرات: 480 سعرة حرارية.
- وافل – 25 ر.س – 680 سعرة حرارية.
رابعًا: أطباق الإفطار والبيض
- شكشوكة تقليدية – 20 ر.س – السعرات: 380 سعره حرارية.
- اومليت فارس – 26 ر.س – السعرات: 740 سعرة حرارية.
- فول سعودي – 14 ر.س – السعرات: 650 سعره حرارية.
- معصوب ابويا – 890 ر.س – السعرات: 890 كالوري.
- معصوب – 37 ر.س (معصوب خاص) – السعرات: 1320 كالوري.
تعرف على طريقة عمل المعصوب بسعرات اقل
خامسًا: مشاركات وصناديق
- فطور بيوت – 79 ر.س – السعرات: غير مذكورة.
- صندوق الساندويتش – 79 ر.س – السعرات: غير مذكورة.
- حفلة إفطار – 129 ر.س – السعرات: غير مذكورة.
جدول السعرات الحرارية في فطور فارس
| الصنف | الفئة | السعر (ر.س) | السعرات (ك.س) | ملاحظة |
|---|---|---|---|---|
| سندوتش فلافل | ساندويتشات | 14 | 700 | |
| سندوتش تونا | ساندويتشات | 29 | 500 | |
| سندوتش دجاج | ساندويتشات | 36 | 600 | |
| كلوب ساندوتش | ساندويتشات | 32 | 740 | |
| تميس عادي | خبز | 3 | 810 | |
| تميس بر | خبز | 4 | 850 | |
| تميس جبنة | خبز | 10 | 1120 | |
| هاش براون | جانبي | 16 | 550 | |
| بطاطس مقلية | جانبي | 12 | 1400 |
تنويه مهم: تم استخلاص البيانات يدويًا من الصور المرسلة. إن كانت لديك لقطات أوضح/أقسام إضافية، أضيفها فورًا لنكمل الجدول لباقي الأصناف.
نصائح لاختيارات أخف
- استبدل الخبز العالي السعرات مثل تميس جبنة (1120 ك.س) بخيارات أخف أو شاركه.
- قم بمقاسمة طبق معصوب ابويا مع شخص آخر لتقسيم السعرات على شخصين أو اكثر.
- في الساندويتشات، اطلب صوصات “خفيفة” وقلّل الجبن والإضافات.
- قسّم الحلويات (مثل الفرنش توست/الوافل) أو شاركها.
الأسئلة الشائعة
هل الأسعار والسعرات ثابتة؟
الأرقام من لقطات منيو رسمية وقد تتغير حسب الفرع أو التحديثات.
كيف أقلّل سعراتي في فطور فارس؟
اختر خبزًا أقل دسمًا، وابتعد عن المقليات، واطلب الصوصات على الجنب، وشارك الحلويات ومعصوب ابويا.
روابط داخلية
إخلاء مسؤولية: تم اعتماد البيانات من موقع فطور فارس للطلبات . قد تتغير الأسعار/العروض والقيم مع الزمن. هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. راجع إخلاء المسؤولية.