السعرات الحرارية في فستق باجه المالح

السعرات الحرارية في فستق باجه المالح 10 جم

تبلغ السعرات الحرارية في فستق باجه المالح 50.8 سعره حرارية في المغلف الصغير بحجم 10 جرام، وتشكل الدهون النسبة العليا من السعرات بنسبة 65.4%، ومن ثم الكربوهيدرات بنسبة 17.8% وأخيراً البروتين 17.3%.

تتوزع السعرات ما بين كربوهيدرات بمقدار 2.27 جم، ودهون بمقدار 3.7 جم، وبروتين بمقدار 2.2 جم، ودهون مشبعة بمقدار 0.36 جم.

هناك أيضًا كوليسترول بمقدار 0.0186 ملجم، وصوديوم بمقدار 41.06 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 1.1 جم، وسكر بمقدار 0.52 جم.

يحتوي المنتج كذلك على فيتامين أ بمقدار 0.56 وحدة، وكالسيوم بمقدار 83.8 ملجم، وحديد بمقدار 0.06 ملجم.

السعرات الحرارية في فستق باجه المالح 30 جم

تصل السعرات داخل تلك الكمية إلى 152.64 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين كربوهيدرات بمقدار 6.81 جم، ودهون بمقدار 11.1 جم، وبروتين بمقدار 6.6 جم.

هناك دهون مشبعة بمقدار 1.08 جم، وصوديوم بمقدار 123.18 ملجم، وكوليسترول بمقدار 0.0558 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 3.3 جم، وسكر بمقدار 1.56 جم.

يحتوي المنتج كذلك على فيتامين أ بمقدار 1.68 وحدة، وكالسيوم بمقدار 251.4 ملجم، وحديد بمقدار 0.18 ملجم.

السعرات الحرارية في فستق باجه المالح 160 جم

تبلغ السعرات الحرارية في تلك الكمية 814.08 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين كربوهيدرات بمقدار 36.32 جم، ودهون بمقدار 59.2 جم، وبروتين بمقدار 35.2 جم.

يحتوي المنتج كذلك على دهون مشبعة بمقدار 5.76 جم، وكوليسترول بمقدار 0.2976 ملجم، وصوديوم بمقدار 656.96 ملجم، وهناك ألياف غذائية بمقدار 17.6 جم، وسكر بمقدار 8.32 جم.

يتضمن المنتج أيضًا فيتامين أ بمقدار 8.96 وحدة، وكالسيوم بمقدار 1340.8 ملجم، وحديد بمقدار 0.96 ملجم.

و لمعرفة بقية السعرات الحرارية في المكسرات

كما هناك بعض المنتجات الغذائية التي تحتوي على فستق

• قهوة كوفيك فستق
• ايسكريم السعودية بالفستق
• ايسكريم كواليتي بسكوت