السعرات الحرارية في صلصة الجبنة بالجلابينو فرشلي والذي تعد نوع من أنواع الصلصات التي يمكن استهلاكها مع الأطعمة المتنوعة كالسندوتشيات، أو البطاطس، أو الخضار، وغيرها من الوجبات المتنوعة.
بشكل عام تعد الصلصات حليف دائم للوجبات في عصرنا الحالي، ولكن هل فكرت مرة على ماذا تحتوي تلك الصلصات؟ وما هي السعرات الحرارية التي تضمنها؟
في الواقع، وللأسف أغلب الناس لا تهتم كثيرًا بالصوصات بقدر اهتمامها بالوجبة نفسها، ولكن المفاجأة أنه حتى، ولو كانت الوجبة صحية مائة بالمائة قد يفسد الصوص وجبتك، ويجعلها مليئة بالسعرات الحرارية، لهذا وجب التعرف على الصوص وسعراته، ومكوناته لتأكد من إذا كان مناسب أم لا للاستهلاك ضمن جدولك الغذائي.
في التقرير التالي شرح تفصيلي بالبطاقة الغذائية الخاصة بـ السعرات الحرارية في صلصة الجبنة بالجلابينو فرشلي وأهم مكوناته التي يتضمنها.
السعرات الحرارية في صلصة الجبنة بالجلابينو فرشلي
تحتوي كمية مكونة من 30 جرام من صلصة الجبنة بالجلابينو فرشلي على سعرات حرارية بمقدار 82 سعرة حرارية موزعة بالشكل التالي.
إجمالي دهون حوالي 6 جرام أي (7%) من الاحتياج اليومي، وكروبوهيدرات بمقدار 5 جرام أي (2%) من الاحتياج اليومي، وبروتين بمقدار 2 جرام.
كما أن هناك دهون مشبعة بمقدار 1.5 جرام أي (8ُ%) من الاحتياج اليومي، ولا يحتوي المنتج على أي دهون غير مشبغة.
على الجانب الآخر، يتضمن المنتج كوليسترول بمقدار 5 مجم أي (2%) من الاحتياج اليومي، وهناك صوديم بمقدار 480 مجم أي (21%) من الاحتياج اليومي.
هناك أيضًا سكر بمقدار 3 جرام، ولا يتضمن المنتج أي ألياف غذائية، ولكنه يحتوي على كالسيوم بمقدار 71 مجم أي (6%) من الاحتياج اليومي، وبوتاسيوم بمقدار 63 مجم أي (2%) من الاحتياج اليومي.
المكونات الغذائية في صلصة الجبنة بالجلابينو فرشلي
- ماء
- جبنة (مستنبت حليب البقر، ملح، انزيمات طبيعية (ميكروبية))
- مصل اللبن
- زيت فول الصويا
- نشاء غذائي معدل (كمكثف)
- فلفل جلابينو
- أقل من 2% من فوسفات الصوديوم (كمستحلب)
- ملح
- حمض اللبنيك (كمنظم للحموضة)
- صمغ الزانتان (كمكثف)
- حمض السوربيك (كمادة حافظة)
- لون الاناتو الاصطناعي (اي 160ب)
- نكهة فلفل الجلابينو الطبيعية والاصطناعية
- فلفل حار مركز
- تحتوي على الحليب
ملاحظات
من الضروري حفظ المنتج في الثلاجة بعد الفتح
يمكن استخدام المنتج حار، أو بارد على حسب الرغبة مع الأطعمة المختلفة.
كانت هذه أبرز السعرات الحرارية في صلصة الجبنة بالجلابينو فرشلي ضمن جدول غذائي يتضمن 2000 سعرة حرارية يوميًا.
تعرفوا أيضًا على
السعرات الحرارية في صلصة فونغي ديليسيو