سعرات المطاعم

السعرات الحرارية في مطعم سومو سوشي آند بنتو – منيو ياباني عصري وتجربة عائلية

سومو سوشي آند بنتو (Sumo Sushi & Bento) سلسلة مطاعم يابانية–عصرية تأسست في دبي عام 2000، واشتهرت بتقديم السوشي والوجبات الجاهزة (بنتو بوكس) التي تجمع بين النكهات اليابانية الأصيلة واللمسة العصرية. تمتلك اليوم عشرات الفروع في الإمارات، البحرين، عمان، الكويت، والسعودية. في هذا المقال نستعرض المنيو، الأسعار، وجدول سعرات حرارية موسع، مع روابط داخلية وخارجية.

نبذة عن مطعم سومو سوشي آند بنتو

بدأت قصة سومو سوشي آند بنتو في دبي لتلبية الطلب المتزايد على المأكولات اليابانية السريعة واللذيذة. تميز المطعم منذ البداية بخاصية البنتو بوكس التي تسمح للزبون بتجربة عدة أصناف في وجبة واحدة. توسعت السلسلة لتصبح من أبرز العلامات اليابانية في الخليج، وتقدم تجربة تجمع بين الجودة، التنوع، والأسعار المتوسطة.

منيو سومو سوشي آند بنتو Sumo Sushi & Bento

  • المقبلات:
    • إيدامامي.
    • جيوزا بالخضار أو الدجاج.
    • تمبورا روبيان.
    • سلطة سيزر بالدجاج.
    • سلطة سي ويد (أعشاب بحرية).
  • الشوربات:
    • شوربة ميسو.
    • شوربة الذرة بالدجاج.
    • شوربة الروبيان.
  • السوشي (نيجيري):
    • سوشي سلمون.
    • سوشي تونة.
    • سوشي روبيان.
  • الساشيمي:
    • ساشيمي سلمون.
    • ساشيمي تونة.
    • ساشيمي مشكل.
  • اللفائف (ماكي رولز):
    • كاليفورنيا رول.
    • دراجون رول.
    • سبايسي تونا رول.
    • رينبو رول.
    • فيلادلفيا رول.
  • البنتو بوكس:
    • بنتو دجاج ترياكي.
    • بنتو سلمون مشوي.
    • بنتو لحم بقر ترياكي.
    • بنتو نباتي بالخضار.
  • الأطباق الرئيسية:
    • دجاج كاتسو.
    • سلمون كاتسو.
    • ترياكي لحم.
    • يامي نودلز بالخضار أو الدجاج.
  • الأرز والنودلز:
    • أرز مقلي بالبيض.
    • أرز مقلي بالروبيان.
    • نودلز ياكيسوبا بالخضار.
  • الحلويات:
    • موتشي آيسكريم.
    • تشيزكيك ياباني.
    • كيك شوكولاتة.
  • المشروبات:
    • شاي أخضر.
    • عصائر طبيعية.
    • مشروبات غازية.

اسعار مطعم سومو سوشي آند بنتو (تقريبية – من فروع السعودية والإمارات)

  • المقبلات: 25 – 55 ريال.
  • الشوربات: 20 – 40 ريال.
  • السوشي: 45 – 85 ريال (6 قطع).
  • الساشيمي: 50 – 95 ريال (3 قطع).
  • اللفائف: 55 – 110 ريال.
  • البنتو بوكس: 65 – 120 ريال.
  • الأطباق الرئيسية: 70 – 130 ريال.
  • الأرز والنودلز: 40 – 80 ريال.
  • الحلويات: 25 – 50 ريال.
  • المشروبات: 12 – 30 ريال.

جدول السعرات الحرارية في سومو سوشي آند بنتو Sumo Sushi & Bento (تقديري)

الصنفالحصةالسعراتبروتيندهونكربوهيدرات
إيدامامي100 جم12011 جم5 جم9 جم
شوربة ميسو1 كوب906 جم3 جم10 جم
سوشي سلمون6 قطع28020 جم9 جم30 جم
دراجون رول8 قطع40025 جم14 جم48 جم
بنتو دجاج ترياكيوجبة62038 جم20 جم70 جم
دجاج كاتسو200 جم55032 جم22 جم58 جم
يامي نودلز بالدجاج250 جم48026 جم16 جم64 جم
أرز مقلي بالروبيان250 جم49020 جم16 جم68 جم
تشيزكيك ياباني120 جم3808 جم20 جم45 جم
موتشي آيسكريم2 قطعة2204 جم6 جم38 جم

التجربة داخل المطعم

تجربة سومو سوشي آند بنتو تجمع بين الأجواء العائلية والخدمة السريعة. الجلسات مناسبة للعائلات والأصدقاء، والمنيو الواسع يجذب عشاق السوشي والمأكولات اليابانية. يتميز المطعم بخاصية البنتو بوكس التي تمنح الزبائن فرصة لتجربة أطباق متنوعة في وجبة واحدة.

مقارنة مع مطاعم مشابهة

  • سومو سوشي vs سوشي يوشي: سوشي يوشي منتشر أكثر في السعودية، بينما سومو يتميز بخاصية البنتو.
  • سومو سوشي vs واغاماما: واغاماما يركز على الرامن والكاتسو، بينما سومو سوشي يركز على السوشي والبوكسات.
  • سومو سوشي vs نوزومي: نوزومي فاخر وبأسعار مرتفعة، بينما سومو يقدم أسعارًا متوسطة وتجربة عائلية.

الأسئلة الشائعة

هل سومو سوشي آند بنتو مناسب للعائلات؟
نعم، يوفر جلسات مناسبة للعائلات مع أجواء عصرية.
ما أشهر الأطباق في سومو سوشي؟
أشهرها بنتو دجاج ترياكي، دراجون رول، وسوشي السلمون.
هل الأسعار مرتفعة؟
لا، الأسعار متوسطة مقارنة بالمطاعم اليابانية الفاخرة.
هل يقدم خيارات نباتية؟
نعم، مثل ياساي كاتسو وبنتو نباتي بالخضار.
هل توجد خدمة توصيل؟
نعم، متاحة عبر تطبيقات التوصيل الشهيرة.
هل القيم الغذائية رسمية؟
الأرقام هنا تقديرية بالاعتماد على متوسطات مشابهة.

الخلاصة

سومو سوشي آند بنتو من أبرز سلاسل المطاعم اليابانية في الخليج. يجمع بين جودة الأطباق وتنوع المنيو مع الأسعار المتوسطة. تجربة مناسبة للعائلات والأصدقاء، خصوصًا لمحبي السوشي والبنتو بوكس.

روابط داخلية

مصادر خارجية


إخلاء مسؤولية: القيم الغذائية تقديرية وقد تختلف حسب طريقة التحضير وحجم الحصة. هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. راجع صفحة إخلاء مسؤولية.


اظهر المزيد

أنس

أنس هو كاتب محتوى متخصص في مجال التغذية وتحليل السعرات الحرارية. بدأ اهتمامه بهذا المجال منذ سنوات عندما لاحظ صعوبة وصول المستهلك العربي لمعلومات غذائية دقيقة وواضحة. ومن هنا جاء شغفه بتحويل الأرقام الجافة والمصطلحات المعقدة الموجودة على الملصقات الغذائية إلى محتوى مبسط يناسب الجميع. يركز أنس في كتاباته على تحليل القيم الغذائية للمنتجات الشائعة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات والمأكولات السريعة، بالإضافة إلى تقديم مقارنات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية واعية. يعتمد دائمًا على بيانات الشركات المنتجة، والمراجع الرسمية، والدراسات العلمية الموثوقة لضمان دقة المعلومات، مما يجعل مقالاته مرجعًا مفيدًا لكل من يهتم بحياته الصحية. يشارك أنس مقالاته عبر موقع "اي ام دايتر" ليكون مصدرًا موثوقًا للباحثين عن الوعي الغذائي باللغة العربية. هدفه الأساسي هو رفع الوعي الصحي وتبسيط المعلومات الغذائية، مع التأكيد على أن محتواه تثقيفي بحت وليس بديلًا عن استشارة طبية.
زر الذهاب إلى الأعلى