سعرات المطاعم

السعرات الحرارية في تكساس رودهاوس – أفضل تجربة ستيك أمريكية

تكساس رودهاوس (Texas Roadhouse) سلسلة أمريكية معروفة بشرائح اللحم (الستيك) والضلوع (Ribs) والأطباق المشوية على الطريقة الأمريكية الجنوبية. تنتشر فروعها في السعودية والخليج، وتشتهر بـخبز القمح الطازج مع زبدة العسل الذي يُقدّم مجانًا، وبأجوائها الريفية المرِحة والموسيقى الحيوية. في هذا الدليل نقدم منيو موسّع، وأسعارًا تقريبية من فروع المنطقة، مع جدول سعرات منقّح مبني على المنيو الرسمي للشرق الأوسط قدر الإمكان، إضافة إلى نصائح طلبات صحّية وأسئلة شائعة.

منيو تكساس رودهاوس (Texas Roadhouse)

المنيو متنوع ويغطي كل الأذواق من اللحوم إلى المأكولات البحرية والبرجر والسلطات:

  • المقبلات:
    • خبز القمح الطازج مع زبدة العسل.
    • بطاطس تشيلي تشيز / شيز فرايز.
    • أجنحة دجاج حارة (Mild/Hot/BBQ).
    • مشروم مقلي / أصابع موزاريلا.
    • بلاترز روبيان مقلي أو مشوي.
  • السلطات والشوربات:
    • سلطة الدجاج المشوي.
    • سلطة الستيك / سلطة السيزر.
    • شوربة تشيلي باللحم والفاصوليا.
    • شوربة البصل الفرنسية (حسب الفرع).
  • الستيك (شرائح اللحم):
    • سيرلوين (6–8–11 أونصة).
    • ريبي (10–12–16 أونصة).
    • فيليه مينيون (6–8 أونصة).
    • تي-بون / بورترباوس (حسب التوفر).
    • إضافات: فلفل أسود مطحون، صوص فطر، صوص بيبركورن…
  • الضلوع والأطباق المدخنة:
    • ضلوع لحم بقر مشوية (Half/Full Slab).
    • كومبو ريبس + ستيك/دجاج/روبيان.
  • الدجاج والبرجر والسندويتشات:
    • دجاج مشوي بصوص الباربكيو.
    • دجاج كرسبي بالعسل والخردل.
    • Texas Roadhouse Burger / Mushroom Jack Burger.
    • ساندوتش ستيك شرائح / دجاج مشوي.
  • المأكولات البحرية:
    • سلمون مشوي (6–8 أونصة).
    • روبيان مشوي أو مقلي (حصة مفردة أو كومبو).
  • الأطباق الجانبية:
    • بطاطس مهروسة / مخبوزة.
    • أرز متبل.
    • خضار سوتيه أو ذرة مشوية.
    • بطاطس مقلية / حلقات بصل.
    • سلطة جانبية.
  • الحلويات:
    • براونيز مع آيسكريم وصوص شوكولاتة.
    • تشيزكيك توت الفراولة.
    • فطيرة التفاح (Apple Pie) مع آيسكريم.
  • المشروبات:
    • مشروبات غازية / شاي مثلج.
    • عصائر طبيعية.
    • قهوة أمريكية.

الأسعار (تقريبية – حسب فروع السعودية/الخليج)

  • المقبلات: 30 – 65 ريال.
  • السلطات: 45 – 85 ريال.
  • الشوربات: 35 – 60 ريال.
  • الستيك: 110 – 220 ريال (حسب النوع والحجم).
  • الضلوع والكومبو: 120 – 230 ريال.
  • الدجاج والبرجر: 80 – 150 ريال.
  • السلمون والروبيان: 95 – 160 ريال.
  • الأطباق الجانبية: 18 – 40 ريال.
  • الحلويات: 35 – 65 ريال.
  • المشروبات: 12 – 25 ريال.

تنويه: الأسعار قد تختلف حسب المدينة والعروض الموسمية وحجم الحصة.

جدول السعرات الحرارية (منقّح من المنيو الرسمي قدر الإمكان)

القيم التالية مرجعية، وقد تختلف حسب حجم القطعة ودرجة النضج والإضافات:

الصنفالحِصّةالسعراتبروتيندهونكربوهيدرات
خبز القمح مع زبدة العسل1 قطعة + زبدة227 سعرة5 جم11 جم28 جم
بطاطس تشيلي تشيز≈ 200 جم360 سعرة10 جم18 جم40 جم
سلطة الدجاج المشويوجبة810 سعرة48 جم34 جم62 جم
شوربة تشيلي باللحم1 كوب290 سعرة18 جم12 جم22 جم
ريبي ستيك12 أونصة (≈ 340 جم)1050 سعرة77 جم74 جم4 جم
سيرلوين ستيك8 أونصات (≈ 227 جم)450 سعرة46 جم23 جم0 جم
ضلوع لحم بقر مشويةHalf Slab900 سعرة72 جم60 جم18 جم
Texas Roadhouse Burger1 برجر740 سعرة40 جم38 جم58 جم
سلمون مشوي≈ 200 جم480 سعرة44 جم24 جم6 جم
آبل باي مع آيسكريمحِصّة620 سعرة6 جم28 جم88 جم

أفضل خيارات أقل سعرات… كيف تختار بحكمة؟

  • اختر أحجامًا أصغر: سيرلوين 6–8 أونصات بدل 11–12.
  • اطلب بدون إضافات ثقيلة: قلّل الصلصات الكريمية والجبن.
  • استبدل الجوانب: خضار سوتيه أو ذرة مشوية بدل شيز فرايز.
  • اختر طرق طهي أبسط: مشوي بدل مقلي، واطلب تتبيل خفيف.
  • راقب الخبز والحلويات: قطعة خبز واحدة تكفي، واقتسم الحلى.

التجربة داخل المطعم

أجواء ريفية ممتعة، موسيقى كانتري، وخدمة ودودة وسريعة. تُحضّر اللحوم أمامك وتُشوى بدرجة النضج التي تختارها. يقدمون الفول السوداني والخبز مجانًا غالبًا، ما يخلق قيمة إضافية للعائلة. المكان مناسب للتجمعات والأصدقاء ومحبي الستيك الحقيقي.

مقارنة مع مطاعم مشابهة

  • تكساس رودهاوس vs آوتباك ستيك هاوس: كلاهما ستيك هاوس، تكساس أجواؤه أكثر صخبًا وريفيًا.
  • تكساس رودهاوس vs تشيليز: تشيليز متنوع (باستا/تاكس/برجر)، بينما تكساس متخصص بالستيك والضلوع.
  • تكساس رودهاوس vs ذا تشيزكيك فاكتوري: تشيزكيك فاكتوري منيو أوسع وحلويات قوية، تكساس يركّز على اللحوم.

الأسئلة الشائعة

كم سعرة حرارية في ريبي ستيك 12 أونصة؟
حوالي 1050 سعرة، وقد تختلف حسب درجة النضج والإضافات.
هل توجد خيارات خفيفة في تكساس رودهاوس؟
نعم، مثل السلمون المشوي، السيرلوين بحجم أصغر، والخضار السوتيه كطبق جانبي.
هل الأسعار مرتفعة؟
متوسطة إلى مرتفعة، لكنها مبررة بجودة اللحم وحجم الحصص والخدمة.
هل يقدم المطعم منيو أطفال؟
نعم، حصص أصغر وأسعار أقل، وغالبًا تشمل برجر/تندر/مكرونة مع جانب.
هل القيم الغذائية رسمية لكل فرع؟
القيم اعتمدت على المنيو الرسمي للشرق الأوسط قدر الإمكان، لكن قد تختلف محليًا بالحصة والتحضير.
هل تتوفر خدمة التوصيل؟
نعم، عبر تطبيقات التوصيل المعروفة حسب المدينة.

روابط داخلية

مصادر خارجية


إخلاء مسؤولية: القيم الغذائية قد تختلف باختلاف طريقة التحضير وحجم الحصة بين الفروع. هذه المعلومات للتثقيف العام فقط. راجع صفحة إخلاء مسؤولية.


اظهر المزيد

أنس

أنس هو كاتب محتوى متخصص في مجال التغذية وتحليل السعرات الحرارية. بدأ اهتمامه بهذا المجال منذ سنوات عندما لاحظ صعوبة وصول المستهلك العربي لمعلومات غذائية دقيقة وواضحة. ومن هنا جاء شغفه بتحويل الأرقام الجافة والمصطلحات المعقدة الموجودة على الملصقات الغذائية إلى محتوى مبسط يناسب الجميع. يركز أنس في كتاباته على تحليل القيم الغذائية للمنتجات الشائعة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات والمأكولات السريعة، بالإضافة إلى تقديم مقارنات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية واعية. يعتمد دائمًا على بيانات الشركات المنتجة، والمراجع الرسمية، والدراسات العلمية الموثوقة لضمان دقة المعلومات، مما يجعل مقالاته مرجعًا مفيدًا لكل من يهتم بحياته الصحية. يشارك أنس مقالاته عبر موقع "اي ام دايتر" ليكون مصدرًا موثوقًا للباحثين عن الوعي الغذائي باللغة العربية. هدفه الأساسي هو رفع الوعي الصحي وتبسيط المعلومات الغذائية، مع التأكيد على أن محتواه تثقيفي بحت وليس بديلًا عن استشارة طبية.
زر الذهاب إلى الأعلى