السلام عليكم اليوم حنفصل بيانات بسكويت دايجستف لايت (بسكويته واحدة) اللي يعتبر من اكثر البسكويتات المستهلكة بين الناس كسناك صحي، ولكن هل يعتبر سناك صحي !!
في التقرير التالي، سنتعرف على إجابة هذا السؤال بشكل تفصيلي، حيث سنتناول السعرات الحرارية في بسكويت دايجستف لايت بالإضافة إلى المكونات الغذائية الخاصة به
السعرات الحرارية في بسكويت دايجستف لايت
بسكويت دايجستف لايت بالرغم من كلمة دايت فهو يحتوي على 64.5 سعرة حرارية في البسكويته الواحدة !! وتشكل الدهون مانسبته 29.3% في البسكويته الواحدة من دايجستيف لايت، والكاربورهيدرات نسبة 63.9% وهي النسبة الأكبر، ونسبة البروتين 6.8% وهي الأقل.
أما عندما يتعلق الأمر بسعرات الماكروز بالجرامات، فالكربوهيدرات يبلغ مقدارها 10.3 جم، والبروتين يبلغ مقدارها 1.1 جم، والدهون يبلغ مقدارها 2.1 جم، كما تحتوي البسكوته الواحدة على دهون مشبعة بمقدار 0.2 جم.
يتضمن المنتج كذلك صوديوم بمقدار 69 ملجم، وألياف بمقدار 0.5 جم، وسكر بمقدار 3 جم.
ملحوظات مهمة على دايجستف لايت
البسكويته الواحدة لاتحتوي على أي فيتامنيات أو معادن حسب ماذُكر في الملصق الغذائي.
وكما اشار الكثيرين بأن بسكوت دايجستيف لايت لذيذ فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة في البسكوته الواحدة، وينفع يكون سناك او تصبيرة بين الوجبات بشرط ألا تزيد عن استهلاكك الشخصي عن قطعتين من البسكوت نظراً لاحتوائه على سكريات مضافة كالسكر و شراب الجلوكوز و شراب الفركتوز
اذا احببت أن تعرف رأي الشخصي، فأنا لا انصح به لوجود بدائل أفضل كالمكسرات
مكونات بسكويت دايجستف لايت
بسكوت دايجستف من القمح منخفض الدهون
- 60 % دقيق القمح
- 13 % دقيق القمح الكامل
- سكر
- زيت دوار الشمس (زيت نباتي)
- شراب الجلوكوز
- شراب الفركتوز
- بيكربونات الصوديوم (عامل تخمير)
- حمض الماليك (عامل تخمير)
- مستحلب نباتي إي 472 من زيت دوار الشمس وزيت النخيل
- ملح
ملاحظات على بسكوت دايجستف لايت
- بسكويت دايجستف لايت قد يحتوي على الحليب
- بسكوت دايجستف لايت أقل دهون بنسبة 30% من ماكفيتيز اوريجنال دايجستيف
- بسكويت دايجستيف لايت لايحتوي على أي مواد مساعدة للهضم
- صُنع في المملكة المتحدة بواسطة شركة المتحدة للبسكويت