السعرات الحرارية في الفول السوداني

السعرات الحرارية في الفول السوداني ، لا شك أن الفول السوداني من المكسرات اللذيذة التي يعشق تناولها الكثيرين، وهو مليء بالدهون الصحية، ويساعد على زيادة نسبة الذكاء لدى الأطفال، لذا دائمًا ما ينصح الأطباء بضرورة تناوله.

في التقرير التالي سنقدم لكم السعرات الحرارية والقيم الغذائية في السناك الخفيف اللطيف الفول السوداني من شركة باجة ومن شركة بست ، فتابعونا

السعرات الحرارية في الفول السوداني بست

تبلغ السعرات الحرارية في الفول السوداني بست لكمية مكونة من 13 جم حوالي 83.52 سعره حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز في تلك  الكمية ما بين كربوهيدرات بمقدار 1.99 جم، وبروتين بمقدار 3.64 جم، ودهون بمقدار 6.82 جم.

كما يحتوي المنتج على دهون مشبعة بمقدار 1.13 جم، وسكر بمقدار 0.55 جم، ودهون غير مشبعة بمقدار 3.38 جم، وهناك دهون أحادية غير مشبعة بمقدار 1.99 جم.

كذلك يتضمن المنتج ألياف غذائية بمقدار 1.22 جم، وصوديوم بمقدار 41.6 ملجم، وفسفور بمقدار 51.61 ملجم، وبوتاسبوم بمقدار 94.38 ملجم، وفيتامين ب1 بمقدار 0.01 ملجم، وفيتامين ب2 بمقدار 0.01 ملجم، وفيتامين ب3 بمقدار 2.45 ملجم.

هناك أيضًا كالسيوم بمقدار 4 ملجم، وفيتامين هـ بمقدار 0.9 ملجم.

السعرات الحرارية في فول سوداني حراق باجة 15 جم

تبلغ السعرات الحرارية في الفول السوداني الحراق من باجة  80.84 كالوري، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين كربوهيدرات بمقدار 3.46 جم، ودهون بمقدار 5.77 جم، وبروتين بمقدار 3.75 جم.

كما يحتوي المنتج على دهون مشبعة بمقدار 1.3 جم، وكوليسترول بمقدار 0.038 ملجم، وصوديوم بمقدار 46.2 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 1.59 جم، وسكر بمقدار 0.7 جم.

هناك أيضًا فيتامين أ بمقدار 0.77 وحدة، وكالسيوم بمقدار 9.265 ملجم، وحديد بمقدار 0.09 ملجم.

تعرفوا ايضاً على السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني الخشنة من ففتي ففتي

قد يهمك معرفة القيم السعرات الحرارية في

• السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة 15 جرام
• السعرات الحرارية في لوز مملح باجة
• السعرات الحرارية في كاجو مملح من باجة
• السعرات الحرارية في حب دوار الشمس باجه
• السعرات الحرارية في لب دوار الشمس تسالي
• السعرات الحرارية في مكسرات مشكل ديلوكس من باجة مملح
• السعرات الحرارية في فستق باجه
• بست فول سوداني بالجبنة

و لمعرفة بقية السعرات الحرارية في المكسرات