السعرات الحرارية في ريتا رد وهو مشروب غازي منعش يتم استهلاكه بكثرة من قبل الشباب، خصوصًا أنه من السهل العثور عليه في أي مكان.
بشكل عام تشكل المشروبات الغازية خطرًا على صحة الإنسان، ليس فقط على شكل الجسم، والوزن، ولكن أيضًا على سلامة العظام، حيث مشهور عن المشروبات الغازية أنها تتسبب في هشاشة العظام.
وما يجعل أغلب المشروبات الغازية غير مناسبة للأنظمة الغذائية المنخفضة السعرات الحرارية، حيث لا يمكن استهلاكه معها، هو أنها تضم في تكوينها كمية مرتفعة من الكربوهيدرات، والسكريات، وكذلك الصوديوم، ناهيك عن كونها لا تحتوي على أي نسبة بروتين تذكر، لذا فهي لا تقدم أي فائدة غذائية تجعل التمسك بها داخل النظام الغذائي أمر ضروري.
في التقرير التالي سنسرد لكم بشكل تفصيلي البطاقة الغذائية الخاصة بـ السعرات الحرارية في ريتا رد وأهم المكونات التي تم إعداده منها، فتابعونا.
السعرات الحرارية في ريتا رد
تبلغ السعرات الحرارية في مشروب ريتا رد بكمية مكونة من 275 مل لكامل الزجاجة الخاصة به حوالي 154 سعرة حرارية، وهو لا يحتوي في سعرات الماكروز الخاصة به على دهون، أو بروتين، حيث أن كلاهما يبلغان 0 جرام، ولكنه يحتوي على كمية من الكربوهيدرات تقدر بـ 38.5 جرام.
ريتا رد
من المشروبات الجاهزة التي يتم استخدامها بكثرة من قبل الشباب، ويتكون من المياة الغازية، والسكر، ومجموعة من المكونات الأخرى
المكونات الغذائية في مشروب ريتا رد
- مياة غازية
- سكر
- بنزوات الصوديوم E211 (مادة حافظة)
- سيترات الصوديوم(iii) E331
- تركيبة بنكهة الفواكه
- حامض الليمون (منظم حموضة)
- حامض الستريك مونوهيدريت E330
هذا المنتج عالي السكريات