السعرات الحرارية في سيريلاك قمح تم انتاج السيريلاك للاطفال كغذاء تكميلي للرضع سهل الهضم ويحتوي على المعادن والفيتامينات، ولكن مالبث إلى ان تحويل السيريلاك للكبار!! نعم حيث أصبح الكبار يتناولون سيريلاك القمح ولكن البعض لايعلم عن مكونات السيريلاك والقيم الغذائية فيه.

لذا سنتكلم اليوم هذه الحقائق الغذائية والسعرات الحرارية في سيريلاك قمح بشكل تقصيلي.

السعرات الحرارية في سيريلاك قمح

تبلغ السعرات الحرارية في سيريلاك قمح 210.4 سعرة حرارية في كمية 50 جم تأتي معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 64.4%، ومن ثم الدهون بنسبة 21.4%، ومن ثمب البروتين بنسبة 13.6%.

تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات 33.85 جم، وبروتين 7.5 جم، ودهون 5 جم، كما يتضمن المنتج ألياف غذائية 1.25 جم، وصوديوم 60 ملجم، وكالسيوم 200 ملجم، وفسفور 115 ملجم، وحديد 5 ملجم، وزنك 1.25 ملجم.

هناك أيضًا فيتامين أ 200 وحدة، وفيتامين هـ 1.75 وحدة، وفيتامين د 3 وحدة، وفيتامين ك 16.5 وحدة، وفيتامين سي 33 وحدة، وفيتامين ك1 0.45 وحدة، وفيتامين ب6 0.15 وحدة، وفيتامين ب3 مقدار 3 وحدة.

50 جم سيريلاك قمح

مقدار وجبة متكاملة لطفلك

مكونات سيريلاك قمح

  • دقيق القمح
  • جوامد حليب مقشود
  • سكروز
  • كراميل
  • أولين النخيل
  • حامض زيت بذر اللفت منخفض الإيروسيك
  • زيت جوز الهند
  • زيت دوار الشمس
  • نكهة الفانيليا
  • مستنبت البيفيدوس
  • معادن وفيتامينات

طريقة تحضير السيريلاك

  1. اغسلي يديك قبل تحضير طعام طفلك، وتأكدي من أن جميع الأدوات نظيفة جيداً

  2. اغلي ماء الشرب النظيف لمدة خمس دقائق ثم دعيه يفتر، ومن ثم اسكبي 150 مل من الماء الفاتر في وعاء الطفل.

    ليش نخلي الماء المغلي يصير فاتر؟ عشان يحافظ على عدد خمائر البيفيدوس نشطة.

  3. اضيفي 50 جرام أو 9 ملاعق كبيرة "يُفضل استخدام الميزان لدقة أكثر" ممسوحة من سيريلاك القمح

  4. حركي حتى يصبح السيريلاك ناعماً وقدميه مباشرة لطفلك وليس لكي أنتي

[bs-quote quote=”نستله سيريلاك غير مخصص لزجاجة الرضاعة، وهو غذاء تكميلي لا يُستخدم كبديل للحليب.” style=”default” align=”center” author_name=”شركة نستله”][/bs-quote]
عن إعداد المحتوىأنس

يحرر محتوى اي ام دايتر بهدف تبسيط السعرات والقيم الغذائية للقارئ العربي، مع إعطاء الأولوية لبيانات الشركات والمطاعم والمراجع الأصلية عند توفرها.

تعرف على منهج اي ام دايتر ←
تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية. إذا كانت لديك حالة صحية أو احتياج علاجي فاستشر طبيبًا أو أخصائيًا مؤهلًا.