مواضيع اي ام دايتر المرتبطة بوسم اكلات فيها فيتامين أ.
يشهد عالم التغذية والدايت ثورة حقيقية في الاهتمام بصحة الأمعاء (الميكروبيوم)، وفي هذا السياق، يبرز “الكفير” (Kefir) كواحد من أقوى الأطعمة الخارقة (Superfoods) التي يتسابق الجميع لإضافتها إلى نظامهم الغذائي. لم يعد الكفير
أكمل القراءة ←في رحلة البحث عن الوزن المثالي والجسم الرشيق، يقف الكثير منا أمام ثلاجات الألبان في السوبرماركت في حيرة من أمره. تمتد يدك لتلتقط علبة الزبادي كامل الدسم، وفجأة يضربك الشعور بالذنب، فتتراجع وتختار العلبة المكتوب عليها بال
أكمل القراءة ←عصير ريفرش الفواكه المشكلة هو أحد أحدث منتجات العصيرات من شركة المراعي والموجهة للشباب الذي يبحثون عن المرطبات المنعشة الخالية من المشروبات الغازية والكافيين. يتميز عصير المراعي ريفرش بإحتوائه على سكريات طبيعية من مركز ا
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حليب المراعي بالموز ، وهو من المشروبات الجاهزة التي يمكنك العثور عليها في أي سوبر ماركت محلي بسهولة، ويمكنك اصطحابها معك في أي مكان، وتناولها في أي وقت، خصوصًا أنها سهلة الاستهلاك. في هذا التقرير سنتن
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في مكسرات الرفاعي، وهي عبارة عن مجموعة كبيرة من المكسرات المملحة، والمشكلة، بجانب بعض الإضافات الأخرى، لإعطاء المكسرات طعم، ونكهة مميزة. في التقرير التالي سنتعرف على السعرات الحرارية في المكسرات المتنوعة
أكمل القراءة ←سعرات جبن المراعي السائل شيدر ، وهي عبارة عن جبن سايل شيدر يمكن استخدامه في مختلف الوصفات، حيث يمكن وضعه كمكون من مكونات الطهي المتنوعة، كوضعه على المكرونة، أو اللازانيا، وغيرها من الأطعمة التي تقبل الجبن السائح عليها، ك
أكمل القراءة ←سعرات زيت العربي النباتي، وهو زيت قلي موجود بالمملكة يتم استخدامه في طهي الطعام، وقليه، وتحميره بالآًلية، والمقدار المناسب بالنسبة لمستخدميه. الزيت هو خليط مكون من زيت النخيل، وزيت عباد الشمس، ومجموعة من المكونات الأخرى،
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حليب السعودية بالفراولة، لاشك أن الحليب من أكثر المشروبات التي يتم استهلاكها حول العالم، فهو من المشروبات المفيدة، والتي دائمًا ما يحرص الأطباء على النصح بتناوله بصفة يومية، لكن هناك فئة من الأشخاص لا
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حليب المراعي قليل الدسم وهو حليب طويل الاجل قابل للاستهلاك على الفور، بالطبع الحليب من أهم المشروبات التي يجب إدراجها داخل أنظمتنا الغذائية المختلفة، سواء كنا نتبع حمية غذائية، أو لا، فهو يمد الجسم با
أكمل القراءة ←سنتعرف في موضوعنا هذا على السعرات الحرارية في المعصوب بحسبة دقيقة جداً وهذا نادراً مايحصل لان عند تصفح المواقع الاخرى ستجد سعرات غير حقيقية للمعصوب أو سعرات تم احتسابها بطريقة خاطئة. بفضل قاعدة البيانات الموجودة ومصمم ال
أكمل القراءة ←سعرات قهوة لونا موكا المثلجة والذي تعد من أنواع القهوة الشهيرة في السعودية، هذا النوع يتم استهلاكه بشكل بارد، ولا يحتاج إلى أي تحضير مسبق، حيث يمكنك العثور عليه بسهولة في أي سوبر ماركت. تعتبر قهوة الموكا بشكل عام هو نوع
أكمل القراءة ←سعرات قهوة لونا البارده اوريجنال، لا شك أن القهوة هي الحليف الرائع للكثيرين حول العالم، وهذا بفعل احتوائها على الكافيين الذي يساهم بشكل أساسي في تنشيط الذاكرة، وزيادة التركيز، والطاقة، والحيوية، لهذا يفضل الكثيرين استهلا
أكمل القراءة ←سعرات كابتشينو لونا البارد وهي واحدة من أشهر أنواع القهوة الباردة التي يتم استهلاكها بالمملكة العربية السعودية، يختلف هذا النوع من القهوة عن النمط المعتاد للقهوة المتعارف عليها، فهي قهوة باردة، وتكون معلبة، ويمكن الحصول
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في الخضروات تختلف ما بين خضروات بسيطة في السعرات الحرارية. وأخرى غنية بالسعرات والتي يمكن أن يعتمد عليها البعض لزيادة الوزن، والقضاء على النحافة بشكل طبيعي. وبعيدا عن تناول الطعام المقدد أو الغني بالدهون
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في متبل رانش بيب وهو عبارة عن نوع من أنواع الصوصات التي يتم إضافتها إلى الأطعمة لإضفاء نكهة مميزة عليها، فقد يتم إضافته إلى الأطعمة الجاهزة، أو كتتبيلة جانبية للأطعمة المتنوعة، وهذا على حسب الرغبة. إليكم
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في دوميك فراولة مجمدة لا شك أن الفراولة من الفواكه الرائعة التي يمكن التمتع عند تناولها دون خوف، أو قلق، خصوصًا أنها منخفضة السعرات الحرارية بشكل كبير، وهذا ما يجعلها حليف رائع للعديد من الأنظمة الغذائية
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كرواسون المثالي لبنة بالزعتر والذي يمكن اعتباره كرواسون صحي من حيث المكونات الغذائية التي يتضمنها مقارنة مع الكرواسون العادي المعروف في الأسواق. صحيح أن الكرواسون واحد من المعجنات الشهيرة، والمعروفة ع
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كرواسون المثالي بالجبنة والذي يتكون من كرواسون مخبوز ومحشو بحشوة الجبنة، المميز في هذا الكرواسون أنه تم إعداده بطريقة صحية، وهذا من أجل أن يكون متاح للاستهلاك من قبل متبعين الأنظمة الغذائية ذات السعرا
أكمل القراءة ←