قاعدة بيانات السعرات الحرارية وإحصائيات الأطعمة

احدث المواضيع في اي ام دايتر

• زبادي يوناني سادة: هل هو مناسب للكيتو دايت؟ (تحليل إحصائي دقيق)

  عند اتباع نظام "الكيتو دايت" (Keto Diet) الصارم، يصبح حساب الجرامات أمراً مصيرياً للبقاء في حالة "الحالة الكيتونية" (Ketosis) لحرق الدهو...

• ألواح البروتين (Protein Bars): هل هي سناك صحي للدايت أم لوح شوكولاتة مقنع؟ (تحليل شامل)

  في السنوات الأخيرة، اجتاحت ألواح البروتين (Protein Bars) أرفف الصيدليات والسوبرماركت، وتحولت من منتج حصري للاعبي كمال الأجسام إلى "تريند" يو...

• الزبادي اليوناني المنكه: هل هو سناك صحي للدايت أم فخ سكري؟ (تحليل شامل)

  عند تجولك في قسم الألبان داخل السوبرماركت، ستجد رفوفاً ممتلئة بعلب الزبادي اليوناني المنكه (مثل الفراولة، التوت، والرما

• سعرات بسكوت ماري تيشوب: القيم الغذائية وهل يناسب الدايت؟

  يعتبر بسكوت ماري تيشوب (Teashop Marie) من أشهر وأقدم أنواع البسكويت الكلاسيكية التي لا تكاد تخلو منها أي خزانة مطبخ في م

• أسرار سعرات البيك المحدثة: حقائق صادمة تقلب الموازين (دليل تحليلي)

  إذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن وجبات "البيك" وسعراتها، فربما حان الوقت لإعادة حساباتك. في الآونة الأخيرة، ومع تحديث القوائم الغذائية الرسم...

• الدليل التحليلي الشامل لسعرات الإندومي: ماذا يحدث حقاً عندما نفتح الكيس؟

  الإندومي (أو النودلز سريعة التحضير) لم يعد مجرد منتج غذائي، بل تحول إلى "ثقافة استهلاكية" وجزء من طقوس السهر، وجبات الطلاب السريعة، وحتى "أك...

• السعرات الحرارية في حلويات العيد: دليل سعد الدين، الجونة، ركن القصيم وشوكولاين

  في السنوات الأخيرة، أصبحت صواني الحلويات وتوزيعات العيد الجاهزة من المخابز الحديثة والمحلات المتخصصة هي الخيار الأول للعائلات في السعودية وا...

• السعرات الحرارية في حلويات العيد الخليجية والحجازية: دليلك الشامل لضيافة العيد

  تعتبر فترة الأعياد من أجمل الأوقات التي تجتمع فيها العائلة والأصدقاء، ولا تكتمل هذه التجمعات في مجتمعاتنا السعودية والخليجية إلا بوجود صواني...

• السعرات الحرارية في كحك العيد والمعمول: دليل سعرات العبد، تسيباس، زلاطيمو، وحبيبة

  لا يمكن أن تكتمل بهجة عيد الفطر في مصر وبلاد الشام دون رائحة الخبز الزكية التي تفوح من المنازل وأشهر المخابز. كحك العيد، المعمول، البرازق، و...

• السعرات الحرارية في حلويات العيد المغاربية: دليل كعب الغزال، المقروط، باتيسري أمود والصفاقسي

  لا يكتمل صباح العيد في المغرب، الجزائر، وتونس دون صينية الشاي بالنعناع المحاطة بأفخر أنواع الحلويات التقليدية. من كعب الغزال المغربي إلى الم...

• حلاوة ماكنتوش: كم سعراتها وهل تناسب الدايت

  حلاوة ماكنتوش من الحلويات المعروفة في العالم العربي، ويحبها الكثير بسبب طعمها الحلو وقوامها الطري الذي يذوب في الفم. لكن السؤال الذي يتكرر ك...

• السعرات الحرارية في أوليف جاردن (Olive Garden) – الدليل الكامل للمنيو والقيم الغذائية

  أوليف جاردن (Olive Garden) سلسلة مطاعم أمريكية متخصصة في المطبخ الإيطالي، تشتهر بتقديم الباستا، البيتزا، الشوربات، والسلطات. تأسست عام 1982 ...