مواضيع اي ام دايتر المرتبطة بوسم بروتين أكثر.
تختلف السعرات الحرارية في دجاج إنتاج حسب نوع القطعة والتتبيلة. وبحسب صور المعلومات الغذائية المنشورة في متجر إنتاج الرسمي، تحتوي صدور الدجاج الفيليه على 93 سعرة حرارية لكل 100 جم، بينما تحتوي القطع المشكلة على 155 سعرة…
أكمل القراءة ←سعرات دجاج التنمية تختلف حسب القطعة والتتبيلة: تعرض بطاقة صدور الفيليه الطازجة 103 سعرات حرارية لكل 100 جم، مقابل 150 سعرة للدجاج الكامل الطازج في المقاسين الموثقين هنا، و211 سعرة للقطع المشكلة. أما المنتجات المتبلة…
أكمل القراءة ←فويل برجر من الأسماء التي يبحث عنها القارئ لمعرفة المنتجات أو المنيو وكيف يقرأ السعرات وحجم الحصة. يجمع هذا الدليل في اي ام دايتر المعلومات التي أمكن توثيقها من المصادر المذكورة، مع فصل وصف العلامة عن البيانات الغذائية…
أكمل القراءة ←الحمام المحشي من أشهر الأطباق التقليدية في المطبخ المصري، ويُحضّر عادة بحشو الحمام بالأرز المتبل أو الفريك، ثم يُسلق حتى ينضج ويُحمّر للحصول على لون ذهبي ومذاق غني.
أكمل القراءة ←يُعد مطعم 99 جريل 99 Grill من مطاعم البرجر التي توسعت بشكل لافت خلال السنوات الماضية في عدد من الدول العربية، ووصلت العلامة أيضًا إلى المملكة العربية السعودية، حيث يتواجد المطعم حاليًا في مدينة تبوك.
أكمل القراءة ←يُعد نجم الشاورما من مطاعم الشاورما المنتشرة في السعودية، ويقدم الشاورما التقليدية إلى جانب الأطباق والبطاطس والحمص والتبولة والعصائر والبروستد في بعض الفروع.
أكمل القراءة ←يُعد مطعم سويس باتر Swiss Butter من مطاعم الستيك التي لفتت الانتباه في السعودية بسبب فكرة المنيو البسيطة والتركيز على عدد محدود من الأطباق الرئيسية، مع تقديمها بصلصة سويس باتر الخاصة بالمطعم.
أكمل القراءة ←أطعمة ومشروبات عالية البروتين في السعودية: قارن السعرات والبروتين في حليب البروتين والزبادي اليوناني، وتعرف على أفضل الخيارات للدايت والنشاط.
أكمل القراءة ←في السنوات الأخيرة، اجتاحت ألواح البروتين (Protein Bars) أرفف الصيدليات والسوبرماركت، وتحولت من منتج حصري للاعبي كمال الأجسام إلى “تريند” يومي يستهلكه كل من يبحث عن سناك للدايت أو وجبة خفيفة سريعة. تغريك الأغلفة اللامعة…
أكمل القراءة ←إذا كنت تعتقد أنك تعرف كل شيء عن وجبات “البيك” وسعراتها، فربما حان الوقت لإعادة حساباتك. في الآونة الأخيرة، ومع تحديث القوائم الغذائية الرسمية، ظهرت أرقام جديدة لسعرات البيك تكشف لنا حقائق مختلفة تماماً عما كنا نعتقده…
أكمل القراءة ←بافلو وايلد وينجز (Buffalo Wild Wings) سلسلة أمريكية شهيرة مختصّة في أجنحة الدجاج المقلية/المشوية مع تشكيلة كبيرة من الصوصات الجافة والرطبة بدرجات حرارة متنوعة، إضافة إلى البرجر، المقبلات، السلطات، والحلويات. في هذا…
أكمل القراءة ←تعريف مبسط: بروست طازة هو واحد من أبرز مطاعم البروست في المملكة العربية السعودية، ويشتهر بطعمه المميز وخلطته الخاصة التي جعلته منافسًا قويًا لسلاسل كبرى مثل البيك. يقدم المطعم مجموعة متنوعة من الوجبات تشمل البروست…
أكمل القراءة ←البيك إكسبرس هو نسخة سريعة بفروع صغيرة من سلسلة البيك، تركيزه على الأصناف الأكثر طلباً وسهلة التقديم. لا يقدّم قطع بروستد بالعظم؛ بدلًا من ذلك يعتمد على المسحب، دجاج بيكيز (صدور/فخوذ)، وبعض السندويتشات والبطاطس…
أكمل القراءة ←تعريف مبسط: مطعم بروست مبين من أشهر مطاعم البروست في جدة، يتميز بطعمه الشعبي وأسعاره المناسبة. في هذا المقال سنستعرض السعرات الحرارية التقريبية لوجباته، مع تفاصيل منيو وأسعار تقريبية، وجداول غذائية، ومقارنات صحية…
أكمل القراءة ←مرحبًا صديقي! لو تعبك يوم العمل ويخليك تختار وجبات سريعة وغالبًا غير مفيدة، فهذه العلبة صممت علشان تسهّل عليك الحياة. الوجبة بسيطة التحضير، متوازنة، وتمنحك شعور شبع مريح دون زيادة كبيرة في السعرات. هدفنا أن نعطيك…
أكمل القراءة ←هل تعلم أن بعض الأطعمة تمتلك خصائص طبيعية تساعد على زيادة معدل الحرق في الجسم؟ إدخال هذه الأطعمة ضمن نظامك الغذائي اليومي قد يكون عاملًا مساعدًا في خسارة الوزن بشكل أسرع وأكثر صحة. في هذا المقال سنستعرض أبرز خمسة أطعمة…
أكمل القراءة ←تعتبر اللحوم الحمراء مصدرًا غذائيًا غنيًا بالبروتينات والفيتامينات مثل الحديد والزنك، مما يجعلها هامة في النظام الغذائي للعديد من الأشخاص. في هذا المقال، نستعرض السعرات الحرارية والقيم الغذائية المختلفة للحوم الحمراء…
أكمل القراءة ←سعرات سوبر شيش كباب غنم ، وهو من أنواع الكباب اللذيذة، والخفيفة على المعدة، والتي تم تحضيرها مسبقًا بشكل كامل، وتجميدها، بحيث لا تحتاج في نهاية المطاف لتقديمها سوى طهيها على النار ففي غضون دقائق معدودة ستكون جاهزة…
أكمل القراءة ←