السعرات الحرارية في خلطة الكبسة السائلة من ماجي ، وهي عبارة عن خلطة محضرة من الطماطم الإسبانية الطازجة، والبصل المقلي، وبعض التوابل الأصلية، وعدد من المكونات الغذائية الأخرى التي تجتمع معًا لتشابه خلطة الكبسة الأصلية التي يتم إعدادها في المنزل، مما سيختصر عليكِ الكثير من الوقت، والمجهود، حيث سيتم إعدادها في ثلاث خطوات فقط.
فيما يلي سنناقش معكم ما هي السعرات الحرارية في خلطة الكبسة السائلة من ماجي ، وكذلك أيضًا سنتعرف على أهم المكونات الغذائية الموجودة في هذا المنتج، وكافة المعلومات الغذائية الأخرى المتعلقة به بشكل تفصيلي، فتابعونا.
مكونات خلطة الكبسة السائلة من ماجي
- الخضروات الطبيعية (بصل، معجون الطماطم، جزر، ثوم، فلفل أخضر حلو، مركز عصير الليمون)
- ماء
- زيت نباتي غير مهدرج (دوار الشمس)
- سكر
- خل أبيض
- أعشاب، وتوابل طبيعية (هيل، كركم، قرنفل، فلفل أسود، قرفة، كمون، زنجبيل، ورق الغار)
- ملح البحر
- نشاء الذرة
طريقة استخدام خلطة الكبسة الجاهزة من ماجي
- سخن ملعقة كبيرة من الزيت النباتي في وعاء غير لاصق.
- أضف 1 كلغ من قطع الدجاج (بدون جلد) واطبخها في الزيت حتى يصبح لونها ذهبيًا.
- أضف خلطة الكبسة الجاهزة من ماجي، و4 أكواب من الماء الساخن وحركه حتى تذوب.
- أضف كوبين من الأرز البسمتي، وحركه ببطء، واتركه حتى يصبح طريًا، تقريبًا لمدة 30 دقيقة.
السعرات الحرارية في خلطة الكبسة السائلة من ماجي
تبلغ السعرات الحرارية في خلطة الكبسة السائلة من ماجي بكمية مكونة من 100 جم حوالي 133.5 سعرة حرارية، ويحتوي المنتج على إجمالي دهون كلية 7.9 جم، وهناك كربوهيدرات بمقدار 14.2 جم، وأيضًا هناك بروتين بمقدار 1.4 جم.
من ناحية أخرى يتضمن المنتج دهون مشبعة بمقدار 0.9 جم، ولا يحتوي على أي دهون متحولة، أو كوليسترول، ولكن هناك بتلك الحصة صوديوم بمقدار 1360 ملجم.
كذلك تتضمن تلك الحصة من خليط كبسة ماجي الياف غذائية بمقدار 2.8 جم، وسكريات كلية 10.5 جم، منها سكر مضاف بمقدار 7.3 جم.
ملاحظات على خلطة الكبسة الجاهزة من ماجي
- تُحفظ خلطة الكبسة الجاهزة في مكان بارد، وجاف، وبعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
- يحفظ في الثلاجة بعد الفتح لمدة يومين.
تعرفوا أيضًا على السعرات الحرارية في
