سعرات خلطة بهارات البرياني من الوليمة ستايل ، وهو عبارة عن خليط من البهارات، والخضروات، وبعض المكونات الغذائية الأخرى التي ستسهل عليكِ سديتي تحضير البرياني دون حاجة لإرهاق نفسك في تحضير الكثير من المكونات.
في التقرير التالي سنتعرف على ما هي أهم سعرات خلطة بهارات البرياني من الوليمة ستايل ، بالإضافة إلى المكونات الغذائية التي تم إعداد هذه الخلطة منها، وكيفية استخدامها، والعديد من التفاصيل الغذائية الأخرى المتعلقة بهذا المنتج.
المكونات في خلطة بهارات البرياني من الوليمة ستايل
- طماطم
- بصل
- زيت فول الصويا
- ثوم
- زبادي
- ملح
- عصير الليمون
- توابل (زنجبيل، كركم، قرفة، كزبرة، كمون، فلفل حار، فلفل أسود، قرنفل، هيل)
- مستخلص (جوزة الطيب، دجاج، صولجان الأرض)
طريقة استخدام خلطة بهارات البرياني من الوليمة ستايل
- ضعي 750 جم من قطع الدجاج، أو اللحم مع خلطة البرياني الحار من الوليمة ستايل في قدر، ثم قلبي قليلًا.
- بعد ذلك اسكبي 125 مل من الماء المغلي، أي ما يعادل 4 أكواب ونصف على المزيج، واتركيه حتى ينضج.
- أضيفي 750 جم من الأرز المنقوع، أي ما يعادل 3 أكواب ثم أضيفي الملح حسب الرغبة.
- عند غليان المزيج اخفضي الحرارة إلى الحد الأدنى، وأطهي الأرز لمدة تتراوح ما بين 20 إلى 25 دقيقيه.
- للتقديم زيني الطبق بأرز أبيض، بصل محمر، كزبرة، زبيب، ومكسرات.
سعرات خلطة بهارات البرياني من الوليمة ستايل
تبلغ سعرات خلطة بهارات البرياني من الوليمة ستايل في كمية مكونة من 50 جم حوالي 97.4 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز داخل تلك الحصة المكونة من 50 جم ما بين إجمالي دهون كلية 8.2 جم، وكربوهيدرات بمقدار 4.5 جم، بالإضافة إلي بروتين بمقدار 1.4 جم.
كلك تحتوي خلطة بهارات البرياني تلك على دهون مشبعة بمقدار 1.3 جم، ودهون متحولة بمقدار 0.1 جم، ولا يحتوي المنتج على أي مقدار من الكوليسترول.
من ناحية أخرى، يتضمن المنتج صوديوم بمقدار 735 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 2.5 جم، وهناك سكريات كلية بمقدار 2 جم، ولا يتضمن المنتج أي سكر مضاف.
هناك أيضًا نسبة من الكالسيوم في تلك الخلطة تعادل 2% من الاستهلاك اليومي الذي يحتاجه الحسم، حيث يبلغ مقداره في تلك الحصة حوالي 16.5 ملجم، كما تحتوي خلطة البهارات تلك على حديد بمقدار 1.2 ملجم، وبوتاسيوم بمقدار 146.5 ملجم أ ي ما يعادل 7% من الاحتياج اليومي.
ملاحظات على خلطة بهارات البرياني من الوليمة ستايل
- تنبيه الحساسية، قد يحتوي المنتج على الصويا، والحليب، لهذا يجب تجنب استهلاك المنتج من قبل الأشخاص الذين يعانون من حساسية تجاه تلك المكونات الغذائية.
- تُحفظ خلطة بهارات البرياني في مكان بارد، وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
- يوضع المنتج في الثلاجة بعد الفتح، ويستخدم خلال 7 أيام من فتحه.
تعرفوا أيضًا على
