سعرات صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي ، البشاميل واحد من أهم الصوصات التي يتم ربطها دائمًا بالمعكرونة، فسواء اخترت تحضير اللازانيا، أو تحضير صينية مكرونة بشاميل، أو معكرونة عادية بالوايت صوص، سيكون البشاميل هو الصوص الرئيسي الذي يتم استخدامه لإضافة نكهة مميزة إلى تلك المعكرونة البيضاء.
يتكون البشاميل بشكل رئيسي من الحليب، والدقيق، والملح، وأحيانًا النشا، ويمكن تحضيره في المنزل بطريقة سهلة جدًا، ولكن لتسريع عملية الطهي هناك ماركات قدمت البشاميل كبودرة سريعة لا تحتاج منكِ سوى إضافة اللبن إليها، وتسخينها قليلًا على النار لتحصل على بشاميل ذو قوام ثقيل، وطعم شهي.
في التقرير التالي سنتعرف معًا على ما هي سعرات صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي ، وكذلك سنتعرف أيضًا على أهم المكونات الغذائية الداخلة في تركيب تلك الصلصة، فتابعونا.
المكونات الغذائية في صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي
- نشا البطاطا
- دقيق القمح
- نشا الذرة
- مسحوق حليب بقر مقشود
- ملح مدعم باليود
- زيت النخيل المهدرج
- خلاصة الخميرة
- نكهات الجبن الطبيعية (برمازيان، شيدر)
- توابل طبيعية (فلفل أسود، جوزة الطيب)
طريقة تحضير صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي
- أضف خلطة البشاميل بطعم الجبنة من ماجي إلى 750 مل من الحليب الخالي الدسم في وعاء طبخ عميق.
- حركها، واتركها على نار متوسطة لمدة 5 دقائق حتى تصبح الصلصة كثيفة.
- اطبخها مع الباستا، أو استخدمها كصلصة على أي طبق من اختيارك.
سعرات صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي
تبلغ السعرات الحرارية في ضلصة البشاميل بالجبنة من ماجي في كمية مكونة من 100 جم حوالي 386.6 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين دهون كلية بمقدار 7 جم، وهناك كربوهيدرات كلية بمقدار 68.4 جم، بالإضافة إلى بروتينات بمقدار 8 جم.
من ناحية أخرى تحتوي صلصة البشاميل تلك على دهون مشبعة بمقدار 4.9 جم، ولا تحتوي على دهون متحولة، ولكنها تضمن كوليسترول بمقدار 2.5 ملجم، وصوديوم بمقدار 3170 ملجم.
يحتوي المنتج كذلك على ألياف غذائية بمقدار 2 جم، وسكريات كلية بمقدار 7.9 جم، بالإضافة إلى سكر مضاف بمقدار 1.5 جم.
ملاحظات على صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي
- تحتوي صلصة بشاميل ماجي بالجبن على الحليب، والجلوتين، والصويا، وكذلك قد يحتوي على البيض، والكرفس، لهذا إذا كنت تعاني من حساسية تجاه إحدى تلك المكونات الغذائية يجب تجنب استهلاك المنتج.
كانت تلك أبرز التفاصيل المتعلقة بـ سعرات صلصة البشاميل الدسمة بالجبنة من ماجي، للمزيد.
تعرفوا أيضًا على السعرات الحرارية في
