السعرات الحرارية في سبرنج رول الجمبري الكبير
السعرات الحرارية في سبرنج رول الجمبري الكبير ، وهو عبارة عن عجينة السبرنج رول المعدة من الدقيق، والماء، والملح، والمحشية بحشوة الروبيان مع الخضار والبصل، والبهارات، والتي يتم طهيها عن طريق قليها في الزيت أو القلاية الهوائية.
في التقرير التالي سنتعرف على أهم السعرات الحرارية في سبرنج رول الجمبري الكبير وكذلك المكونات الغذائية والقيم الغذائية التي يتضمنها هذا المنتج بشكل تفصيلي، فتابعونا.
السعرات الحرارية في سبرنج رول الجمبري الكبير
تبلغ السعرات الحرارية في سبرنج رول الجمبري من الكبير 80.32 سعرة حرارية معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 71.7%
ونسبة الدهون 19.6% ونسبة البروتين 8.4%، وتغطي حبة وحدة من سبرينغ رول الروبيان احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم 8%، وللشخص المصاب بإرتفاع ضغط الدم او امراض الكلى 10%.
تتوزع السعرات بالجرامات ما بين دهون 1.75 جم، وكربوهيدرات 14.4 جم، وبروتين 1.68 جم، وهناك صوديوم 179.2 ملجم.
مكونات سبرنج رول الجمبري من الكبير
مكونات عجينة السبرنج رول
- دقيق القمح
- ماء
- ملح
حشوة السبرنج رول بالجمبري
- 40 % روبيان (روبيان بانيد خام صيد بحري)
- ملفوف (خضار)
- جزر (خضار)
- فلفل (خضار)
- زنجبيل (خضار)
- بصل (خضار)
- ملــــح
- فلفل أسود
- صلصة الصويا
- زيت سمسم
- زيت دوار الشمس
- إي 621 محسن نكهة
- مثبت إي i 451
طريقة قلي السبرنغ رول بالروبيان في الزيت العميق
- لا حاجة للإذابة
- سخني الزيت جيداً ثم اقلي سبرنغ رول الروبيان من الكبير لمدة 5 دقائق أو 6 دقائق أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.
طريقة قلي السبرنغ رول بالقلاية الهوائية Air fryer
- لا حاجة للإذابة، فقط اخرجي السبرنج رول من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة
- سخني القلاية
- اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.
ملاحظات على سبرنج رول الجمبري الكبير
- السعرات الحرارية والقيم الغذائية في سبرنج رول الروبيان من الكبير هي لقطعة واحدة من السبرينج رول بحجم ٣٥ جرام.
- سبرينج رول الدجاج من الكبير صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة كاسكيد للأغذية البحرية ذ.م.م. – الشارقة.
- تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.
السعرات الحرارية في الأكلات الرمضانية شبيهة سبرنج رول الجمبري
- سمبوسة سويتز
- سبموسة بالدجاج
- امريكانا سبرنج رول الخضار
- سبرنج رول الخضار الكبير
- سبرينج رول الدجاج
- سمبوسة هندية الكبير
- فطير البراتا
- عجينة سبرينغ رول السنبلة
- سمبسوسة السنبلة