السعرات الحرارية في سيريلاك قمح تم انتاج السيريلاك للاطفال كغذاء تكميلي للرضع سهل الهضم ويحتوي على المعادن والفيتامينات، ولكن مالبث إلى ان تحويل السيريلاك للكبار!! نعم حيث أصبح الكبار يتناولون سيريلاك القمح ولكن البعض لايعلم عن مكونات السيريلاك والقيم الغذائية فيه.
لذا سنتكلم اليوم هذه الحقائق الغذائية والسعرات الحرارية في سيريلاك قمح بشكل تقصيلي.
السعرات الحرارية في سيريلاك قمح
تبلغ السعرات الحرارية في سيريلاك قمح 210.4 سعرة حرارية في كمية 50 جم تأتي معظمها من الكربوهيدرات بنسبة 64.4%، ومن ثم الدهون بنسبة 21.4%، ومن ثمب البروتين بنسبة 13.6%.
تتوزع السعرات بالجرامات ما بين كربوهيدرات 33.85 جم، وبروتين 7.5 جم، ودهون 5 جم، كما يتضمن المنتج ألياف غذائية 1.25 جم، وصوديوم 60 ملجم، وكالسيوم 200 ملجم، وفسفور 115 ملجم، وحديد 5 ملجم، وزنك 1.25 ملجم.
هناك أيضًا فيتامين أ 200 وحدة، وفيتامين هـ 1.75 وحدة، وفيتامين د 3 وحدة، وفيتامين ك 16.5 وحدة، وفيتامين سي 33 وحدة، وفيتامين ك1 0.45 وحدة، وفيتامين ب6 0.15 وحدة، وفيتامين ب3 مقدار 3 وحدة.
50 جم سيريلاك قمح
مقدار وجبة متكاملة لطفلك
مكونات سيريلاك قمح
دقيق القمح
جوامد حليب مقشود
سكروز
كراميل
أولين النخيل
حامض زيت بذر اللفت منخفض الإيروسيك
زيت جوز الهند
زيت دوار الشمس
نكهة الفانيليا
مستنبت البيفيدوس
معادن وفيتامينات
طريقة تحضير السيريلاك
اغسلي يديك قبل تحضير طعام طفلك، وتأكدي من أن جميع الأدوات نظيفة جيداً
اغلي ماء الشرب النظيف لمدة خمس دقائق ثم دعيه يفتر، ومن ثم اسكبي 150 مل من الماء الفاتر في وعاء الطفل.
ليش نخلي الماء المغلي يصير فاتر؟ عشان يحافظ على عدد خمائر البيفيدوس نشطة.
اضيفي 50 جرام أو 9 ملاعق كبيرة "يُفضل استخدام الميزان لدقة أكثر" ممسوحة من سيريلاك القمح
حركي حتى يصبح السيريلاك ناعماً وقدميه مباشرة لطفلك وليس لكي أنتي
[bs-quote quote=”نستله سيريلاك غير مخصص لزجاجة الرضاعة، وهو غذاء تكميلي لا يُستخدم كبديل للحليب.” style=”default” align=”center” author_name=”شركة نستله”][/bs-quote]
افطار, معلبات
نستله
100 جرام سيريلاك كم كارب, السعرات الحرارية في سيريلاك قمح, سيريلاك قمح, سيريلاك قمح للكبار, سيريلاك للكبار, طريقة تحضير السيريلاك, فوائد السيريلاك للكبار, مكونات السيريلاك, مكونات سيريلاك القمح
معلومات عن السيريلاك
دقيق حبوب الأطفال سهل التحضير، مناسب كغذاء تكميلي للرضّع وسهل الهضم يحتوي على القمح والحليب للرضع ابتداءً من عمر 6 أشهر للمملكة العربية السعودية والعراق والبحرين، يُصنّع في إسبانيا الأكياس في العلب بوزن 125 غ المسوّقة في اليمن تصنّع في مصر.
وتحتوي 100 جرام سيريلاك على 67 جرام كارب وهي كمية مرتفعة في الوجبة الواحدة، لذا ننصح بتناول 50 جرام من السيريلاك في الوجبة الواحدة.
فوائد السيريلاك للكبار والصغار
سيريلاك قمح بحزمة الحديد+ مدعّم بالمعادن والفيتامينات الأساسيّة، كالحديد والزنك والكالسيوم والفيتامينَين A و C يحتوي على بيفيدوس بي إل، وهو بروبيوتك نشط طبيعيًا يساهم في تعزيز دفاعات الطفل الطبيعية يضمن سهولة الهضم يعرّف الطفل على نكهات جديدة لتنمية الحليمات الذوقية لديه خالٍ من الملوّنات والمنكّهات والمواد الحافظة الاصطناعية المعلومات المتعلقة بمسببات الحساسية: يحتوي على الغلوتين
أنس هو كاتب محتوى متخصص في مجال التغذية وتحليل السعرات الحرارية. بدأ اهتمامه بهذا المجال منذ سنوات عندما لاحظ صعوبة وصول المستهلك العربي لمعلومات غذائية دقيقة وواضحة. ومن هنا جاء شغفه بتحويل الأرقام الجافة والمصطلحات المعقدة الموجودة على الملصقات الغذائية إلى محتوى مبسط يناسب الجميع. يركز أنس في كتاباته على تحليل القيم الغذائية للمنتجات الشائعة، مثل الأطعمة المعلبة والمشروبات والمأكولات السريعة، بالإضافة إلى تقديم مقارنات عملية تساعد القارئ على اتخاذ قرارات صحية واعية. يعتمد دائمًا على بيانات الشركات المنتجة، والمراجع الرسمية، والدراسات العلمية الموثوقة لضمان دقة المعلومات، مما يجعل مقالاته مرجعًا مفيدًا لكل من يهتم بحياته الصحية. يشارك أنس مقالاته عبر موقع "اي ام دايتر" ليكون مصدرًا موثوقًا للباحثين عن الوعي الغذائي باللغة العربية. هدفه الأساسي هو رفع الوعي الصحي وتبسيط المعلومات الغذائية، مع التأكيد على أن محتواه تثقيفي بحت وليس بديلًا عن استشارة طبية.
