أطعمة غنية بالكالسيومأطعمة غنية بفيتامين جالقشطةبروتين أقلبوككاربوهيدرات منخفضةمعلبات

السعرات الحرارية في شبيهة قشطة بوك 170 جم

تحتوي عبوة قشطة بوك 170 جم على 394 سعره حرارية، وهي ليست قشطة حقيقة بل شبيهة قشطة!!

ماذا يعني شبيهة قشطة؟

شبيهة القشطة هي التي يتم تصنيعها من حليب البقر خالي الدسم سواءً كان حليب سائل طازج أو بودرة، ويتم اضافة الزيت النباتي (الزيت النباتي أرخص من الدهن الحيواني) مع بعض المثخنات اللي تخلي المنتج كثيف أي ثقيل في صورتها الحالية.

القشطة في الغالب مليئة بالدهون ومصدر هذه الدهون من الحليب البقري الطازج كامل الدسم، ويُستحيل صنع القشطة الحقيقية من غير الحليب الكامل الدسم، وعند صنع شبيهة القشطة يتم استبدال الحليب كامل الدسم بحليب خالي الدسم ومن ثم يتم تعويض الدهون من الزيوت النباتية التي تكون في العادة ارخص من الدهون الحيوانية

وللمزيد من القيم الغذائية شوفوا البطاقة الغذائية

السعرات الحرارية في شبيهة قشطة بوك 170 جم

شبيهة قشطة بوك 170 جم

شبيهة قشطة اُستبدل دهن الحليب بزيت نباتي
2.5 من 2
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين
التكلفة التقريبية 3.5 ريال سعودي
مدة الإعداد 0 دقائق
مدة الطبخ 0 دقائق
التصنيف الغذائي القشطة، معلبات
مطبخ بوك
الحصص 1 علبة
السعرات الحرارية 394.06 كالوري

الخطوات

  • غير معروف

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
شبيهة قشطة بوك 170 جم
الكمية في الحصة (170 جم)
السعرات الحرارية 394.06 السعرات من الدهون 352
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 39.1جم
دهون مشبعة 9.9جم
الصوديوم 552.5ملجم23%
الكربوهيدرات 6.46جم
البروتين 4.08جم
فيتامين A 5وحدة دولية0%
فيتامين C 1.7ملجم2%
كالسيوم 197ملجم20%
حديد 0.1ملجم1%
نسبة الدهون 89.3%
نسبة الكربوهيدرات 6.6%
نسبة البروتين 4.1%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 30.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0.1%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 2.6%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 17.9%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0.7%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية في قشطة بوك, بوك, سعرات القشطة, شبيهة القشطة, قشطة بوك كم سعره, ماذا يعني شبيهة قشطة, مكونات القشطة, مكونات شبيه القشطة
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

اظهر المزيد

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى