السعرات الحرارية في مكسرات مشكل ديلوكس من باجة مملح

السعرات الحرارية في مكسرات مشكل ديلوكس من باجة مملح ، لا شك أن المكسرات من أكثر السناكات الصحية التي يمكن استهلاكها داخل أي نظام غذائي سواء كان هذا النظام يهدف إلى إنقاص الوزن، أو الحفاظ عليه.

لكن الفكرة هنا تعتمد على المقدار الذي سيتم استهلاكه من تلك المكسرات، لأن حسب الكمية السعرات ستختلف تمامًا.

في التقرير التالي، نقدم اليكم السعرات الحرارية والقيم الغذائية في السناك الخفيف اللطيف من شركة باجة مكسرات مشكل ديلوكس مملح، وذلك للأحجام الثلاثة من مكسرات ديلوكس 15 جم و160 جم و 500 جم

السعرات الحرارية في مكسرات مشكل ديلوكس من باجة مملح

*تحتوي كمية مكونة من 15 جم على سعرات حرارية بمقدار 73.5 جم، ويتضمن كربوهيدرات بمقدار 3.31 جم، وبروتين بمقدار 2.815 جم، ودهون بمقدار 5.415 جم، ودهون مشبعة بمقدار 0.74 جم، وكوليسترول بمقدار 0.035 ملجم.

كذلك تحتوي تلك الكمية على صوديوم بمقدار 77 ملجم، وفيتامين أ بمقدار 1.24 وحدة، وكالسيوم بمقدار 9.9 ملجم، وحديد بمقدار 0.355 ملجم.

*تحتوي كمية مكونة من 160 جم على سعرات حرارية بمقدار 780.2 سعرة حرارية، وتتوزع السعرات ما بين كربوهيدرات بمقدار 35.3 جم، ودهون بمقدار 57.7 جم، وبروتين بمقدار 30 جم.

تتضمن تلك الكمية أيضًا دهون مشبعة بمقدار 7.88 جم، وكوليسترول بمقدار 0.373 ملجم، وصوديوم بمقدار 820.82 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 11.193 جم.

تضم تلك الكمية كذلك فيتامين أ بمقدار 13.218 وحدة، وكالسيوم بمقدار 105.53 ملجم، وحديد بمقدار 3.784 ملجم

*بالنسبة لكمية مكونة من 500 جم، فهي تحتوي على سعرات حرارية بمقدار 2440.6 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز في تلك الكمية ما بين كربوهيدرات بمقدار 110.33 جم، وبروتين بمقدار 93.82 جم، ودهون بمقدار 180.48 جم، ودهون مشبعة بمقدار 24.66 جم، وكوليسترول بمقدار 1.166 ملجم.

هناك أيضًا صوديوم بمقدار 2566.41 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 34.99 جم، وسكر بمقدار 12.49 جم، وفيتامين أ بمقدار 41.32 وحدة، وكالسيوم بمقدار 329.96 ملجم، وحديد بمقدار 11.83 ملجم.

قد يهمك معرفة السعرات الحرارية في المكسرات

• السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة
• السعرات الحرارية في مكسرات الرفاعي
• السعرات الحرارية في الفول السوداني
• السعرات الحرارية في كاجو مملح من باجة
• السعرات الحرارية في لوز مملح باجة
• السعرات الحرارية في فستق باجه
• السعرات الحرارية في حب دوار الشمس باجه