السعرات الحرارية في الكيك والمخبوزاتالسعرات الحرارية في النودلز
السعرات الحرارية في مكرونة باريلا فارفلي 100 جم
مكرونة باريلا فارفالي هي باستا ايطالية حقيقية مصنوعة من السميد القاسي والماء في ايطاليا وتتميز بأنها سريعة التحضير في 10 دقائق.
تحتوي مكرونة باريلا فارفلي على 352.8 سعره حرارية في 100 جرام من الباستا أغلبها كم الكربوهيدرات بنسبة 81.3%، وتتميز بإنخفاض الدهون فيها.
ولمعرفة القيم الغذائية في مكرونة الفراشات الايطالية باريلا فارفالي دعونا نستعرض البطاقة الغذائية.
المكونات الغذائية
- سميد القمح القاسي
- ماء
الخطوات
- ضعي الباستا بكمية كبيرة من الماء المغلي وقليل من الملح (ملعقة طعام من الملح لكل لتر من الماء)
- اغلي لمدة 10 دقائق لتصبح الباستا بالقوام المناسب، حركي من وقت لأخر. من اجل الحصول على باستا أكثر طراوة يمكنك التسخين لدقيقتين او ثلاثة دقائق اخرى
- صفي الباستا وامزجيها مباشرة مع الصلصلة المناسبة لذوقك وبالهنأ ولعافية
ملاحظات
- مكرونة باريلا فارفلي قد تحتوي على آثار من البيض
الكالوري والقيم الغذائية
القيم الغذائية
مكرونة باريلا فارفلي 100 جم (حصة صغيرة)
Amount per Serving
السعرات الحرارية
359
% Daily Value*
دهون
2
جم
3
%
دهون مشبعة
0.5
جم
3
%
صوديوم
5
ملجم
0
%
كربوهيدرات
71.7
جم
24
%
الياف
3
جم
13
%
سكر
3.5
جم
4
%
بروتين
12
جم
24
%
الكارب الصافي
68.7
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042
جربي فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل
تعرفي على السعرات الحرارية في النودلز
