السعرات الحرارية في مكرونة باريلا فارفلي 100 جم

السعرات الحرارية في مكرونة باريلا فارفلي

مكرونة باريلا فارفالي هي باستا ايطالية حقيقية مصنوعة من السميد القاسي والماء في ايطاليا وتتميز بأنها سريعة التحضير في 10 دقائق.

تحتوي مكرونة باريلا فارفلي على 352.8 سعره حرارية في 100 جرام من الباستا أغلبها كم الكربوهيدرات بنسبة 81.3%، وتتميز بإنخفاض الدهون فيها.

ولمعرفة القيم الغذائية في مكرونة الفراشات الايطالية باريلا فارفالي دعونا نستعرض البطاقة الغذائية.

طريقة تحضير مكرونة باريلا فارفالي

  1. ضعي الباستا بكمية كبيرة من الماء المغلي وقليل من الملح (ملعقة طعام من الملح لكل لتر  من الماء)
  2. اغلي لمدة 10 دقائق لتصبح الباستا بالقوام المناسب، حركي من وقت لأخر.
  3.  من اجل الحصول على باستا أكثر طراوة يمكنك التسخين لدقيقتين او ثلاثة دقائق اخرى
  4. صفي الباستا وامزجيها مباشرة مع الصلصلة المناسبة لذوقك وبالهنأ ولعافية

مكرونة باريلا فارفلي قد تحتوي على آثار من البيض

جربي فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل

تعرفي على السعرات الحرارية في النودلز