أطعمة غنية بالأليافأطعمة نباتيةباريلابروتين أقلمنتجات القمحنودلز

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي 50 جم (حصة صغيرة)

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي تحتوي على 176.6 سعرة حرارية في كل 50 جم

للمزيد من البيانات الغذائية الرجاء الاطلاع على البطاقة الغذائية ادناه:

 

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي 50 جم (حصة صغيرة)

مكرونة من سميد القمح
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، دايت قليل الصوديوم، Vegan Diet
مدة الإعداد 2 دقائق
مدة الطبخ 9 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
التصنيف الغذائي منتجات القمح، نودلز
مطبخ باريلا
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 176.6 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • ضعي الباستا بكمية كبيرة من الماء المغلي وقليل من الملح (ملعقة طعام من الملح لكل لتر  من الماء)
  • اغلي لمدة 9 دقائق لتصبح الباستا بالقوام المناسب، حركي من وقت لأخر.
     من اجل الحصول على باستا أكثر طراوة يمكنك التسخين لدقيقتين او ثلاثة دقائق اخرى
  • صفي الباستا وامزجيها مباشرة مع الصلصلة المناسبة لذوقك وبالهنأ ولعافية

ملاحظات

  • مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي ممكن أن يحتوي على آثار من البيض

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي 50 جم (حصة صغيرة)
الكمية في الحصة (50 جم)
السعرات الحرارية 176.6 السعرات من الدهون 9
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1جم
دهون مشبعة 0.3جم
الصوديوم 3ملجم0%
الكربوهيدرات 36.4جم
الياف 1.5جم6%
سكريات 1.8جم2%
البروتين 5.5جم
نسبة الدهون 5.1%
نسبة الكربوهيدرات 82.4%
نسبة البروتين 12.5%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.2%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword معكرونة, مكرونة, مكرونة اسطوانة صغيرة, مكرونة ايطالية باريلا, مكرونة باريلا كم سعره, مكرونة سريعة التحضير
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى