أطعمة نباتيةبروتين أقلحساسية الجلوتيننودلز

السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت

لعشاق لازانيا حدائق أورينت وفرنا لكم المعلومات التفصيلية والسعرات الحرارية لكمية 85 جم و 500 جم

السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت

السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 85 جم

لازانيا من سميد القمح القاسي
2 من 1
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 40 دقائق
وجبة نودلز
مطبخ حدائق أورينت
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 315.5 كالوري

المكونات الغذائية

  • سميد القمح القاسي
  • ماء

الخطوات

  • تدهن الصينية بالزبدة وترص 3 طبقات من لازانيا حدائق أورينت مع صلصلة البولونيز
  • تغطى الطبقة العليا من اللازانيا بصلصلة البولونيز وبعض من جبن البارميزان ويضاف زيت الزيتون البكر
  • اضيفي بعض الماء في الصينية من اجل طهي اللازانيا بالتساوي
  • تغطى الصيني بغطاء وتخبز في فرن ساخن لمدة 30 - 40 دقيقة ومن ثم يزال الغطاء وتقدم بالهنأ والعافية

ملاحظات

  • أُنتجت لازانيا حدائق أورينت في ايطاليا
  • حدائق أورينت علامة تجارية دولية مسجلة لمالكي العلامة التجارية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 85 جم
الكمية في الحصة (85 جم)
السعرات الحرارية 315.5 السعرات من الدهون 32
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 3.5جم
دهون مشبعة 3.5جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 150ملجم6%
الكربوهيدرات 60جم
البروتين 11جم
كالسيوم 20ملجم2%
حديد 1.4ملجم8%
نسبة الدهون 10%
نسبة الكربوهيدرات 76.1%
نسبة البروتين 13.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 8.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 1.8%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 9.3%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت

السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 500 جم

لازانيا من سميد القمح القاسي
2 من 1
مدة الإعداد 10 دقائق
مدة الطبخ 40 دقائق
وجبة نودلز
مطبخ حدائق أورينت
الحصص 1 كرتون
السعرات الحرارية 1855.14 كالوري

المكونات الغذائية

  • سميد القمح القاسي
  • ماء

الخطوات

  • تدهن الصينية بالزبدة وترص 3 طبقات من لازانيا حدائق أورينت مع صلصلة البولونيز
  • تغطى الطبقة العليا من اللازانيا بصلصلة البولونيز وبعض من جبن البارميزان ويضاف زيت الزيتون البكر
  • اضيفي بعض الماء في الصينية من اجل طهي اللازانيا بالتساوي
  • تغطى الصيني بغطاء وتخبز في فرن ساخن لمدة 30 - 40 دقيقة ومن ثم يزال الغطاء وتقدم بالهنأ والعافية

ملاحظات

  • أُنتجت لازانيا حدائق أورينت في ايطاليا
  • حدائق أورينت علامة تجارية دولية مسجلة لمالكي العلامة التجارية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 500 جم
الكمية في الحصة (500 جم)
السعرات الحرارية 1855.14 السعرات من الدهون 185
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 20.58جم
دهون مشبعة 20.58جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 882ملجم37%
الكربوهيدرات 352.8جم
البروتين 64.68جم
كالسيوم 117.6ملجم12%
حديد 8.5ملجم47%
نسبة الدهون 10%
نسبة الكربوهيدرات 76.1%
نسبة البروتين 13.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 49%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 10.7%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 56.7%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
بيانات الصوديوم والدهون غير دقيقة حيث تتحمل الشركة المنتجة عدم الدقة

جربي فرشلي صلصة المكرونة بالثوم والبصل 

تعرفي على السعرات الحرارية في النودلز

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي

مكرونة باريلا فارفلي 100 جم

بيزولو مكرونة اسباغيتي (حصة صغيرة) 100 جم

مكرونة لسان العصفور قودي

السعرات الحرارية في اعواد صينية مكاتي

اندومي نكهة الخضار 75 جم

اندومي شعيرية مقلية 80 جم

السعرات الحرارية في مكرونة كانيلوني قودي

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا