لا شك بأن السمبوسه من الأطباق الشهية الذي تتصدر المائدة الرمضانية، ولكن الأغلب لايعرف مقدار السعرات الحرارية فيها.

وذلك يعود للإختلاف مابين الشركات المصنعة، لذا قررنا تحليل كل منتج غذائي على حدا حيث بدأنا في سمبوسة دجاج من شركة الكبير.

 السعرات الحرارية في سمبوسه الدجاج من الكبير 31.4 سعرة حرارية في حبة واحدة من السمبوسه.

نسب القيم الغذائية في السمبوسة:

  • نسبة البروتين 22.9%
  • نسبة الدهون 40.1%
  • نسبة الكربوهيدرات 35.7%

 

كم السعرات الحرارية في سمبوسه الدجاج من الكبير

سمبوسه دجاج الكبير

اي ام دايتر
1 حبة سمبوسه دجاج مجمدة
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 4 دقائق
الوقت الكلي 5 دقائق
التصنيف الغذائي المفرزنات, تسالي ومقرمشات
الشركة الكبير
الحصة 1 سمبوسة دجاج
السعرات الحرارية 31.4 كالوري kcal

أدوات قد تحتاجها

  • قلاية فيليبس

المكونات الغذائية

مكونات عجينة السمبوسة:

مكونات حشوة السمبوسه:

بهارات السمبوسه:

  • زنجبيل
  • ثوم
  • كمون
  • فلفل حار
  • جارام ماسالا
  • كركم

الخطوات
 

طريقة قلي السمبوسه بالزيت العميق

  • لا حاجة للإذابة
  • سخني الزيت جيداً ثم اقلي سمبوسة الدجاج لمدة 3 دقائق أو 5 دقائق على نار هادئة 180° أو حتى يصبح لونها ذهبي وبالهنأ والعافية.

طريقة قلي السمبوسة بالقلاية الهوائية Air fryer

  • لا حاجة للإذابة، فقط اخرجي سمبوسة الكبير من الفريزر وادهني بزيت زيتون أو أي زيت آخر حسب الرغبة
  • سخني القلاية
  • اضبطي درجة الحرارة على 170° لمدة 10 دقائق أو اقل حسب الرغبة، وبالهناء والعافية.

ملاحظات

  • السعرات الحرارية والقيم الغذائية في سمبوسه الدجاج من الكبير هي لقطعة واحدة من السمبوسه بحجم 20 جرام.
  • سمبوسة الدجاج من الكبير صُنعت في الإمارات العربية المتحدة بواسطة كاسكيد للأغذية البحرية ذ.م.م. - الشارقة.
  • تحذير: عند الإذابة يُمنع من اعادة التجميد.

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
سمبوسه دجاج الكبير
Serving Size
 
20 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
31.4
% Daily Value*
دهون
 
1.4
جم
2
%
دهون مشبعة
 
0.3
جم
2
%
دهون متحولة
 
0
جم
كوليستيرول
 
6
ملجم
2
%
صوديوم
 
74
ملجم
3
%
كربوهيدرات
 
2.8
جم
1
%
الياف
 
0.2
جم
1
%
سكر
 
0
جم
0
%
بروتين
 
1.8
جم
4
%
الكارب الصافي
 
2.6
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, بصل, تصبيرة, ثوم, حبشتكات, دجاج, سريع, ملح
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

دليل السعرات الحرارية في الاكلات الرمضانية

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قييم المنتج