أطعمة غنية بالكالسيومأطعمة غنية بفيتامين Aافطارالأجبانبروتين أكثرحساسية الحليبدليل السعرات الحرارية في المراعيشركات الأغذيةكاربوهيدرات منخفضة

جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 200 جم و 20 جم

تعرفوا على القيم الغذائية والسعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي لحجم 200 جم وحجم 20 جم

جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 200 جم

جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 200 جم

جبن فيتا المراعي كامل الدسم
2 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين
التكلفة التقريبية 5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة الأجبان
مطبخ المراعي
الحصص 1 علبة كبيرة
السعرات الحرارية 499.2 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • تم تحضير الجبنة من قشطة المراعي الطازجة وبودرة الحليب

ملاحظات

تحفظ مبردة بين درجة 2 مئوية و 5 مئوية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 200 جم
الكمية في الحصة (200 جم)
السعرات الحرارية 499.2 السعرات من الدهون 396
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 44جم
دهون مشبعة 29.94جم
الصوديوم 2400ملجم100%
الكربوهيدرات 6جم
سكريات 6جم7%
البروتين 19.8جم
فيتامين A 4445وحدة دولية148%
كالسيوم 200ملجم20%
نسبة الدهون 79.3%
نسبة الكربوهيدرات 4.8%
نسبة البروتين 15.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 133.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 190.5%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 111.1%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 18.2%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword المراعي جبن فيتا, جبن فيتا, جبن فيتا للريجيم, سعرات جبن الفيتا
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

 

جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 200 جم

جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 20 جم

المراعي جبن ابيض كامل الدسم
3 من 2
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية
التكلفة التقريبية 0.50 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة الأجبان
مطبخ المراعي
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 49.92 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • تم تحضير جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي من قشطة المراعي الطازجة وبودرة الحليب

فيديو غذائي

ملاحظات

تحفظ جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي مبردة بين درجة 2 مئوية و 5 مئوية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
جبنة فيتا كاملة الدسم المراعي 20 جم
الكمية في الحصة (20 جم)
السعرات الحرارية 49.92 السعرات من الدهون 40
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 4.4جم
دهون مشبعة 2.99جم
الصوديوم 240ملجم10%
الكربوهيدرات 0.6جم
سكريات 0.6جم1%
البروتين 1.98جم
فيتامين A 444.5وحدة دولية15%
كالسيوم 20ملجم2%
نسبة الدهون 79.3%
نسبة الكربوهيدرات 4.8%
نسبة البروتين 15.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 13.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 19.1%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 11.1%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 1.8%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword المراعي, المراعي جبن فيتا, جبن ابيض, جبن المراعي, جبن فيتا, جبن فيتا للريجيم, جبنة المراعي, سعرات جبن الفيتا
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

جربوا نوع اخر من جبن فيتا البيضاء الرائعة

جبنة فيتا كاملة الدسم نادك 100 جم
جبنة فيتا بيضاء طبيعية وشهيّة من نادك
240 كالوري
السعرات الحرارية في جبنة فيتا كاملة الدسم نادك
بوك مكعبات جبنة الفيتا الفاخرة 200 جم
تحتوي على مصفاة لحفظ النكهة
516 كالوري
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم نادك
جبنة فيتا طبيعية وشهيّة من نادك
25.16 كالوري
جبنة فيتا بيضاء كامل الدسم
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك
جبنة فيتا طبيعية وشهيّة من نادك قليلة الدسم
19.16 كالوري
جبنة فيتا قليلة الدسم نادك كم سعرة حرارية

 

انواع اخرى من الاجبان

مكعب جبنة كيري بالقشطة
1 مكعب كيري جبنة بالقشطة قابلة للدهن
55.8 كالوري
السعرات الحرارية في جبنة كيري بالقشطة
علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم 113 جم
جبنة شيدر المراعي
332 كالوري
السعرات الحرارية في جبنة شيدر المراعي قليلة الدسم

 

أكلات مفيدة تنفع تستأكل مع جبن فيتا البيضاء الرائعة

1 فطير براتا السنبلة مشلتت
فطير مشلتت
294 كالوري
السعرات الحرارية في فطير براتا السنبلة مشلتت
لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر 1 ساندويتش 42 جم
سكويرز خبز الساندوتش البر مصدر للألياف
113.5 كالوري
السعرات الحرارية في لوزين سكويرز خبز الساندوتش البر
عصير المراعي سوبر رمان 250 مل
سوبر رمان 100% بدون اضافات
118 كالوري
عصير المراعي سوبر رمان 250 م
عصير ديلمونتي برتقال طازج
100% معصور من البرتقال الطازج
126.6 كالوري
السعرات الحرارية في عصير ديلمونتي برتقال طازج
السعرات الحرارية في لبن اكتيفيا قليل الدسم 180 مل
لبن اكتيفيا يحتوي على خمائر بيفيدوس أكتيريغولاريس
72.16 كالوري
السعرات الحرارية في لبن اكتيفيا قليل الدسم 180 مل

 

أكلات غير مفيدة بس لذيذة تنفع تستأكل مع جبن فيتا البيضاء الرائعة

عصير سن توب 250 مل
سن توب مشروب فاكهة البرتقال
140 كالوري
السعرات الحرارية في عصير سن توب
بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 23 جم
مصنوعة من بطاطس طازجة
123.5 كالوري
السعرات الحرارية في بطاطس البطل بنكهة الملح والخل 23 جم
السعرات الحرارية في برينجلز كاتشاب 25 جم
سناك مقرمش بطعم الملح والخل مصنعة من بطاطس مجففة
126.2 كالوري
السعرات الحرارية في برينجلز كاتشاب 25 جم
شيتوس كرنشي حار نار 50جم
منتفخات الذرة المقرمشة الحارة
274 كالوري
السعرات الحرارية في شيتوس كرنشي حار نار 50جم
السعرات الحرارية في ميرندا حمضيات 330 مل
مشروب غازي يحتوي على 46.2 ملغ كافيين
158.4 كالوري
السعرات الحرارية في ميرندا حمضيات 330 مل
بيبسي قزاز 250 مل
مشروب غازي يحتوي على 25 ملغ من الكافيين
110 كالوري
السعرات الحرارية في بيبسي قزاز 250 مل

وعليكم بالهناء والعافية

 

و للتعرف على بقية السعرات الحرارية في منتجات شركة المراعي اضغط على الرابط من فضلك

كما يمكنكم زيارة قسم الاجبان للتعرف على السعرات الحرارية والقيم الغذائية، كما يمكنكم البدء بتصميم جدول غذائي خاص بكم من خلال زيارة الرابط

تعليق واحد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا