السعرات الحرارية في الخضروات والفواكهالسعرات الحرارية في المجمدات
بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية
بطاطس تويستر لامب وستون تحتوي على ٢٢٢.٢ سعرة حرارية في 125 جرام من البطاطس
وهي بطاطس عالية الصوديوم حيث تحتوي على 25% من احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم في كمية 125 جرام
كما تغطي الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى بنسة 33.3% وهي نسبة عالية جداً.
أدوات قد تحتاجها
- قلاية فيليبس
المكونات الغذائية
- 80 % بطاطس
- بودرة ثوم
- بودرة بصل
- إي 450 مادة رافعة
- إي 500 مادة رافعة
- خلاصة خميرة
- 8 % زيت دوار الشمس
- دكستروز
- فلفل أسود
- فلفل احمر
طبقة تغطية على البطاطس
- دقيق القمح
- ملح
- نشأ البطاطس المعدل
- فلفل أسـود
- فلفل حار
- فلفل حريف
الخطوات
- طريقة القلي بواسطة قلاية فيليبس
- وقت القلي 10 دقائق
- درجة حرارة القلي 175 درجة مئوية
الكالوري والقيم الغذائية
القيم الغذائية
بطاطس تويستر لامب وستون
Serving Size
125 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
222.2
% Daily Value*
دهون
10.3
جم
16
%
دهون مشبعة
1.3
جم
8
%
دهون متحولة
0.1
جم
كوليستيرول
0.5
ملجم
0
%
صوديوم
600
ملجم
26
%
كربوهيدرات
29
جم
10
%
الياف
2.6
جم
11
%
سكر
0.8
جم
1
%
بروتين
3.3
جم
7
%
الكارب الصافي
26.4
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042
- تُخزن بطاطس تويستر لامب وستون بدرجة حرارة -18 درجة مئوية تحت الصفر.
- لا يعاد تجميدها مرة أخرى بعد الإذابة.
- أُنتجت بواسطة لامب وستون / ماير.
- بلد المنشأ: هولندا.
تعرفوا على السعرات الحرارية في الانواع الاخرى من بطاطس لامب وستون:
اكلات تحتوي على البطاطس
