أطعمة غنية بالبوتاسيومأطعمة نباتيةالمجمداتبروتين أقلحساسية الجلوتينخضرواتسكريات مرتفعةلامب ويستون
بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية
بطاطس تويستر لامب وستون تحتوي على ٢٢٢.٢ سعرة حرارية في 125 جرام من البطاطس
وهي بطاطس عالية الصوديوم حيث تحتوي على 25% من احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم في كمية 125 جرام
كما تغطي الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى بنسة 33.3% وهي نسبة عالية جداً.
بطاطس تويستر لامب وستون
125 جرام من تويستر بطاطس لامب وستون
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
المكونات الغذائية
- 80 % بطاطس
- بودرة ثوم
- بودرة بصل
- إي 450 مادة رافعة
- إي 500 مادة رافعة
- خلاصة خميرة
- 8 % زيت دوار الشمس
- دكستروز
- فلفل أسود
- فلفل احمر
طبقة تغطية على البطاطس
الخطوات
- طريقة القلي بواسطة قلاية فيليبس
- وقت القلي 10 دقائق
- درجة حرارة القلي °175 درجة مئوية
فيديو غذائي
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
بطاطس تويستر لامب وستون
الكمية في الحصة (125 جم)
السعرات الحرارية 222.2 السعرات من الدهون 93
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 10.3جم
دهون مشبعة 1.3جم
دهون متحولة 0.1جم
الكوليسترول 0.5ملجم0%
الصوديوم 600ملجم25%
الكربوهيدرات 29جم
الياف 2.6جم11%
سكريات 0.8جم1%
البروتين 3.3جم
نسبة الدهون 41.7%
نسبة الكربوهيدرات 52.2%
نسبة البروتين 5.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 33.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
- تُخزن بطاطس تويستر لامب وستون بدرجة حرارة -18 درجة مئوية تحت الصفر.
- لا يعاد تجميدها مرة أخرى بعد الإذابة.
- أُنتجت بواسطة لامب وستون / ماير.
- بلد المنشأ: هولندا.
