بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية

بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية

بطاطس تويستر لامب وستون تحتوي على ٢٢٢.٢ سعرة حرارية في 125 جرام من البطاطس

وهي بطاطس عالية الصوديوم حيث تحتوي على 25% من احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم في كمية 125 جرام

كما تغطي الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى بنسة 33.3% وهي نسبة عالية جداً.

بطاطس تويستر لامب وستون كم سعرة حرارية في 125 جرام

بطاطس تويستر لامب وستون

اي ام دايتر
125 جرام من تويستر بطاطس لامب وستون
5 من 1
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 10 دقائق
الوقت الكلي 11 دقائق
وجبة المجمدات, تسالي ومقرمشات, خضروات, سريعة التحضير
مطبخ لامب وستون
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 222.2 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • طريقة القلي بواسطة قلاية فيليبس
    قلاية فيليبس
  • وقت القلي 10 دقائق
  • درجة حرارة القلي °175 درجة مئوية

معدات وأدوات مفيدة

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
بطاطس تويستر لامب وستون
الكمية في الحصة (125 جم)
السعرات الحرارية 222.2 السعرات من الدهون 93
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 10.3جم
دهون مشبعة 1.3جم
دهون متحولة 0.1جم
الكوليسترول 0.5ملجم0%
الصوديوم 600ملجم25%
الكربوهيدرات 29جم
الياف 2.6جم11%
سكريات 0.8جم1%
البروتين 3.3جم
نسبة الدهون 41.7%
نسبة الكربوهيدرات 52.2%
نسبة البروتين 5.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 33.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, السوق العربي, السوق المصري, الياف, بطاطس
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
  • تُخزن بطاطس تويستر لامب وستون بدرجة حرارة -18 درجة مئوية تحت الصفر.
  • لا يعاد تجميدها مرة أخرى بعد الإذابة.
  • أُنتجت بواسطة لامب وستون / ماير.
  • بلد المنشأ: هولندا.

تعرفوا على السعرات الحرارية في الانواع الاخرى من بطاطس لامب وستون:

أضف تعليق

Recipe Rating