بطاطس تويستر لامب وستون تحتوي على ٢٢٢.٢ سعرة حرارية في 125 جرام من البطاطس
وهي بطاطس عالية الصوديوم حيث تحتوي على 25% من احتياج الشخص الطبيعي من الصوديوم في كمية 125 جرام
كما تغطي الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ارتفاع ضغط الدم ومرضى الكلى بنسة 33.3% وهي نسبة عالية جداً.
بطاطس تويستر لامب وستون
125 جرام من تويستر بطاطس لامب وستون
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
المكونات الغذائية
- 80 % بطاطس
- بودرة ثوم
- بودرة بصل
- إي 450 مادة رافعة
- إي 500 مادة رافعة
- خلاصة خميرة
- 8 % زيت دوار الشمس
- دكستروز
- فلفل أسود
- فلفل احمر
طبقة تغطية على البطاطس
الخطوات
- طريقة القلي بواسطة قلاية فيليبس
- وقت القلي 10 دقائق
- درجة حرارة القلي °175 درجة مئوية
معدات وأدوات مفيدة
فيديو غذائي
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
بطاطس تويستر لامب وستون
الكمية في الحصة (125 جم)
السعرات الحرارية 222.2 السعرات من الدهون 93
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 10.3جم
دهون مشبعة 1.3جم
دهون متحولة 0.1جم
الكوليسترول 0.5ملجم0%
الصوديوم 600ملجم25%
الكربوهيدرات 29جم
الياف 2.6جم11%
سكريات 0.8جم1%
البروتين 3.3جم
نسبة الدهون 41.7%
نسبة الكربوهيدرات 52.2%
نسبة البروتين 5.9%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 33.3%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
- تُخزن بطاطس تويستر لامب وستون بدرجة حرارة -18 درجة مئوية تحت الصفر.
- لا يعاد تجميدها مرة أخرى بعد الإذابة.
- أُنتجت بواسطة لامب وستون / ماير.
- بلد المنشأ: هولندا.