مواضيع اي ام دايتر المرتبطة بوسم أطعمة تحتوي على الياف.
السعرات الحرارية في بطاطس عمان بالفلفل الكيس الكبير 150 جرام ـ وهو عبارة عن بطاطاس طازجة مقلبة بزيت النخيل مضاف اليها الملح ونكهة الفلفل الطبيعية ونكهة البابريكا. فيما يلي سنرصد بشكل تفصيلي أهم السعرات الحرارية في بطاطس…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بطاطس عمان بنكهة الفلفل 15 جرام ، وهي عبارة عن بطاطس طازجة مقلية بزيت النخيل مضاف اليها الملح ونكهة الفلفل الطبيعية ونكهة البابريكا. فيما يلي سنرصد شرح تفصيلي لأهم السعرات الحرارية في بطاطس عمان…
أكمل القراءة ←الجزر زرع الناس الجزر منذ آلاف السنين، في المنطقة التي أصبحت الآن أفغانستان، وكان لدى الجـزر الأصلي نكهة خشبية مريرة وكان مختلفًا تمامًا عن الجزرة التي نعرفها اليوم. قام المزارعون بزراعة الجـزر الأرجواني والأحمر والأصفر…
أكمل القراءة ←بار فتنس بالفراوله
أكمل القراءة ←القيم الغذائية في بست فول سوداني بنكهة الجبنة ، الكثير منا يعشق تناول الفول السوداني لهذا لجأت الكثير من الشركات إلى محاولة تنكيه، وتغليفه، وبيعه في الأسواق. لا يختلف هذا الفول السوداني كثيرًا عن الفول السوداني العادي…
أكمل القراءة ←مكّون من حبوب الشوفان الكاملة
أكمل القراءة ←تم زراعة الشعير لأول مرة منذ عام 7000 قبل الميلاد، وهو غني بالفيتامينات الأساسية المختلفة والمعادن والإنزيمات والأحماض الأمينية.
أكمل القراءة ←مرامي الازرق النكهة الطبيعية
أكمل القراءة ←رقائق البطاطس بالكاتشاب
أكمل القراءة ←يُعتبر الخبز من أكثر الأطعمة التي يفتقدها متبعو الحميات الغذائية، فبمجرد اتخاذ قرار إنقاص الوزن، يبدأ البحث عن البديل الصحي الذي يمنحنا متعة تناول الشطائر دون تدمير ميزانية السعرات الحرارية. وهنا يبرز توست النخالة لوزين…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في بطاطس ليز بالملح وهي عبارة عن بطاطس مقطعة شرائح، ومقلية في الزيت وتأتي بنكهة الملح، وهي من النكهات الأساسية الطبيعية التي يمكن العثور عليها في البطاطس. فيما يلي سنرصد أهم السعرات الحرارية في بطاطس…
أكمل القراءة ←مين فينا عمره فوق العشرين عام ومازال يأكل سيريلاك الأطفال بالدّس (متخفي) عشان طعمه اللذيذ، اللي كذا يصف معايا على جنب عشان اقله على طريقة حلوة تخليه يستفيد من فوائد الشوفان + طعم السيريلاك اللذيذ .. بس قبل مانبدأ خلونا…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في مافن كيك بلوبيري صباحو ، خُبز مافن كيك بلوبيري صباحو معد من مكونات عالية الجودة ومنها: دقيق القمح الكامل مع البلوبيري المجفف وسكر غامق و بيض سائل. كما ان صلاحية المافن حوالي شهرين وهي أقل من منتجات…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في مافن كيك بالتفاح والقرفة صباحو ، خُبز مافن كيك التفاح والقرفة صباحو بمكونات عالية الجودة ومنها: دقيق القمح الكامل مع مسحوق القرفة والتفاح المجفف وسكر غامق وبيض سائل. كما ان صلاحية المافن حوالي شهرين…
أكمل القراءة ←الموز أحد الفواكه من عائلة موسى، وهي واحدة من أهم محاصيل الفاكهة في العالم. يزرع الموز في المناطق الاستوائية، وعلى الرغم من أنه يتم استهلاكه على نطاق واسع في تلك المناطق. إلا أنه يُقدر في جميع أنحاء العالم لنكهته وقيمته…
أكمل القراءة ←الرز أحد أنواع الحبوب الكاملة الصحية، والتي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية، والألياف، والبروتين. وتعتبر الحبوب الكاملة، بشكل عام جزء من نظام غذائي صحي معروف عالميًا. في المقابل، أثار المدافعون عن الصحة مخاوف بشأن…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في لب دوار الشمس تسالي ، وهو نوع من أنواع التسالي التي يكثر استهلاكه في الطلعات، والسهرات، وكثيرًا ما لا ينتبه مستهلكيه إلى حساب سعراته، بالرغم من أنه يحتوي على سعرات اليكم في التقرير التالي السعرات…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في حب دوار الشمس باجه ، يعتبر حب دوار الشمس المالح من باجه سناك خفيف غني بالالياف والدهون الصحية وليس هذا وحسب، بل يحتوي أيضاً على كمية لابأس بها من الحديد والكالسيوم. في التقرير التالي سنتناول بشكل…
أكمل القراءة ←