تعد الفواكه جزءًا لا يتجزأ من النظام الغذائي الصحي والمتوازن، فهي غنية بالفيتامينات والمعادن الأساسية التي تعزز الصحة العامة. لكن من المهم أن نفهم أن الفواكه تحتوي أيضًا على السعرات…
السعرات الحرارية في الخضروات والفواكه
السعرات الحرارية في أناناس هارفست قطع ، وهو عبارة عن قطع الأناناس الطبيعية مائة بالمائة المقطعة، والمغموسة في شراب سكري خفيف للحفاظ عليها من التلف، ويمكن استخدامها بأكثر من شكل،…
السعرات الحرارية في بازلاء خضراء من لونا ، البازلاء من الخضروات المهمة الغنية بالألياف الغذائية، والتي ينبغي علينا إدراجها داخل نظامنا الغذائي بأي شكل من الأشكال، وهناك العديد من الوجبات…
السعرات الحرارية في أناناس قودي قطع ، وهو عبارة عن طعام معلب يضم مجموعة من قطع الأناناس المتوسطة الحجم، والموضوعة في شراب ذو قوام سكري كثيف يمكن استهلاكه في شكله…
في هذه المقالة سنتعرف على القيمة الغذائية للافوكادو مع ذكر فوائده، و كيف يُساعدك في خسارة الوزن، وكيفية تحضيره بطريقة صحية تساعد على إنقاص الوزن وغيرها من المواضيع التي تهُمك،…
السعرات الحرارية في مسقعة البطاطس والباذنجان من سوار ، لاشك أن مسقغة البطاطس والباذنجان هي واحدة من الأكلات الشعبية اللذيذة التي يمتاز بها المطبخ السعودي، وكذلك بعض المطابخ العربية، وهي…
سعرات قودي ذرة صفراء وهي عبارة عن ذرة صفراء معلبة وجاهزة للاستخدام على الفور، يمكن استخدامها في العديد من الوصفات، والأكلات المتنوعة على حسب الرغبة. لا شك أن الذرة الصفراء…
السعرات الحرارية في التمر، من المعلومات الهامة التي يجب أن يعرفها الجميع، خاصة في دولة مثل المملكة العربية السعودية، حيث يزداد تناول التمر بين مختلف الفئات العمرية. وخلال المقال التالي…
السعرات الحرارية في الفاكهة ، من الأمور التي نستبعدها جميعًا من حسابتنا، فيحسب الجميع أنها بلا قيمة، ولا توجد من الأساس. في المقابل نلاحظ وندقق بشكل مبالغ فيه أحيانًا لحساب…
السعرات الحرارية في الخضروات تختلف ما بين خضروات بسيطة في السعرات الحرارية. وأخرى غنية بالسعرات والتي يمكن أن يعتمد عليها البعض لزيادة الوزن، والقضاء على النحافة بشكل طبيعي. وبعيدا عن…