سعرات مسحوق جوز الهند من زين ، بشكل عام، لا يمكننا اعتبار مسحوق جوز الهند طعام في حد ذاته، ولكنه مكون من المكونات الغذائية التي يمكن استخدامها في تحضير العديد من الأطعمة الغذائية، خصوصًا الحلوى بشكل كبير، مثل الحلويات، والبسكويت، والكعك، وبعض المخبوزات، كما يستخدم لتزين الحلوى، وغيرها من الأصناف الغذائية الأخرى.
يوفر جوز الهند لمستهلكيه باقة كبيرة من الفيتامينات، والمعادن، والبروتينات، وكذلك أيضًا الدهون، لهذا يمكن أن يكون سلاح ذو حدين قد يمدك بعدد كبيرة من العناصر الغذائية المفيدة التي يحتاج إليها الجسم، أو قد يؤدي بك إلى السمنة في حالة الإفراط في استهلاكه.
في تقرير اليوم سنتناول معًا ما هي سعرات مسحوق جوز الهند من زين بشكل كامل، وتفصيلي، كما سنتعرف أيضًا على طبيعية هذا المنتج الغذائي، وأهم الأنظمة الغذائية المتاح تناوله بداخلها.
مكونات مسحوق جوز الهند من زين
- جوز هند
سعرات مسحوق جوز الهند من زين
تبلغ سعرات مسحوق جوز الهند من زين في كمية مكونة من 100 جم حوالي 677 سعرة حرارية.
في تلك الحصة يمكنك العثور على سعرات الماكروز متوزعة بالشكل التالي، ما بين دهون كلية بمقدار 65 جم، وإجمالي كربوهيدرات كلية بمقدار 16 جم، وهناك بروتينات بمقدار 7 جم.
بعيدًا عن سعرات الماكروز في تلك الحصة، يمكنك العثور على دهون مشبعة بمقدار 57 جم، وهناك ألياف غذائية بمقدار 16 جم، ولا تحتوي تلك الحصة على أي من الدهون المتحولة، أو الكوليسترول.
كما يوجد بتلك الحصة سكريات كلية بمقدار 7 جم، وهناك صوديوم بمقدار 37 جم.
ملاحظات على مسحوق جوز الهند من زين
- يحفظ بودرة جوز الهند في مكان بارد، وجاف بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
- المنتج تم إنتاجه في فيتنام.
تعتبر بودرة جوز الهند مرتفع السعرات الحرارية بشكل كبير، لهذا يجب تقنين استهلاكه قدر المستطاع، وعدم الإفراط في استخدامه بشكل كبير داخل الوصفات الغذائية، وهو يمكن تناوله داخل نظام السعرات الحرارية، وكذلك داخل الأنظمة الغذائية الأخرى بشرط الطريقة التي سيتم استخدامه بها، والكمية التي سيتم استخدامها، والمكونات الغذائية الأخرى التي سترفق به.
تعرفوا أيضًا على
