سعرات شوكولاتة ام اند امز ، وهي عبارة عن شوكولاتة بالحليب والسكر مغطاة بطبقة رقيقة من الحلوى الهشة ذات الألوان المتعددة لتخلق جو من البهجة، والسعادة على مستخدميها.
اليوم سيرصد لكم موقع اي ام دايتر أهم سعرات شوكولاتة ام اند امز ، وكذلك أيضًا سنتعرف على مكونات تلك الشوكولاتة، والعديد من التفاصيل الغذائية الأخرى المهمة، فتابعونا.
مكونات شوكولاتة ام اند امز M&M
ام اند امز M&M بالشوكولاتة (68%) مغطاة بطبقة من الحلوى الهشة
- شوكولاتة بالحليب
- سكر
- كتلة الكاكاو
- حليب مجفف كامل الدسم
- لاكتوز
- زبدة الكاكاو
- دهون غير مهدرجة ( دهن النخيل، دهن شيا)
- مادة مستحلبة (ليسيثين الصويا (أي 323)
- ملح
- نكهة طبيعية (خلاصة الفانيلا)
- نكهة (حمض البيوتيريك)
- سكر
- نشاء البطاطا
- شراب الجلوكوز
- نشاء مادة مثبتة (صمغ عربي (أي 414)
- ماء
- ألوان (كركم (إي 100)
- الأزرق اللامع (إي 133)
- كاروتين (إي 130 ايه)
- بيتا – أبو – 8 – كاروتينال
- أحمر البنجر (إي 162)
- كربونات الكالسيوم (إي 170)
- اكسيد الحديد والهيدروكسيدات (إي 172)
- مادة مكثفة (دكسترين)
- عامل تلميع (شمع الكارنويا (إي 902)
- زيت غير مهدرج (زيت بذور النخيل)
- %14 جوامد الحليب على الأقل
- %25 جوامد الكاكاو على الأقل
- %5 دهون نباتية كحد أقصى
سعرات شوكولاتة ام اند امز M&M
تبلغ سعرات سعرات شوكولاتة ام اند امز في كمية مكونة من 45 جم حوالي 214.6 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز في تلك الكمية ما بين دهون كلية بمقدار 8.6 جم، أي ما يغطي 12% من الاحتياج اليومي، بالإضافة إلى كربوهيدرات كلية بمقدار 32 جم أي ما يغطي 12% من الاحتياج اليومي، وهناك بروتين بمقدار 2.3 جم.
كما تحتوي شوكولاتة ام اند امز على دهون مشبعة بمقدار 5.3 جم، وهي تغطي 27% من الاحتياج اليومي، وهناك كوليسترول بمقدار 4.7 ملجم أي ما يعادل 2% فقط من الاحتياج اليومي، أما بالنسبة إلى الصوديوم فهو يبلغ فقط 20 ملجم في تلك الحصة.
هناك أيضًا بشوكولاتة ام اند ام M&M ملح بمقدار 90 ملجم، وألياف غذائية بمقدار 1.5 جم، وسكريات كلية 30 جم منها سكر مضاف بمقدار 28 جم، وهي كمية مرتفعة نوعًا ما تساوي 56% من الاحتياج اليومي.
ملاحظات على شوكولاتة ام اند ام البني
- جميع مكونات الحليب الموجودة بشوكولاتة ام اند امز مشتقة من حليب البقر.
- قد يحتوي ام اند ام البني اعلى الفول السوداني.
تعرفوا على السعرات الحرارية في الشوكولاته
- شوكولاتة هوبي اورجنال
- شوكولاتة مورو بالكراميل
- السعرات الحرارية في Milky Way
- لابيرفا بروتين بار بالشوكولاتة
- سعرات بريك سوبا شوكولاتة كراميل
- سعرات كتكات
