السعرات الحرارية في مربى برتقال العلالي ، وهي عبارة عن مربى مصنوعة من دمج خليط كل من البرتقال، والسكر معًا، وبعض المكونات الأخرى لتخرج مربى لذيذة بهذا الشكل.
المربات بشكل عام تعتمد على الفواكه، والسكر بشكل أساسي، فمهما اختلفت الفاكهة المستخدمة فيها سيتم تحضيرها عن طريق مزج تلك الفاكهة بالسكر، وهذا يعني أنها لن تكون صحية، ولا يمكن استهلاكها بشكل أمن، لأن السكر هو العدو الغذائي الأول للإنسان، لذا حاليًا يتم الاتجاه لتصنيع مربات دايت خالية من السكر، ويمكنك العثور عليها في في بعض أقسام السوبر ماركت بالمملكة.
على كل حال، في هذا التقرير دعونا نناقش معكم بشكل أكثر تفصيلًا ما هي القيم الغذائية في مربى برتقال العلالي ، وكذلك سنتعرف أيضًا على أهم مكونات مربى برتقال العلالي في تركيب هذا المنتج بشكل كامل، فتابعونا.
مكونات مربى برتقال العلالي
- سكر
- برتقال
- عامل سماكة [بكتين (إي 440)]
- حامض الستريك (إي 330)
- حمض الأسكوتويك (إي 300)
- لون طبيعي [بيتا كارمين (إي 160 أ)]
السعرات الحرارية في مربى برتقال العلالي
تبلغ السعرات الحرارية في مربى برتقال العلالي بكمية مكونة من 100 جم حوالي 282 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين إجمالي دهون بمقدار 0 جم، وكربوهيدرات بمقدار 70.20 جم، وهي كمية مرتفعة للغاية، وهناك كمية ضئيلة من البروتين بمقدار 0.3 جم، وكذلك تحتوي مربى البرتقال هذه على الياف غذائية بمقدار 0.5 جم.
كم سعرة حرارية في ملعقة مربى برتقال العلالي
تبلغ عدد السعرات الحرارية في ملعقة طعام من مربى البرتقال 42.3 سعره حرارية وهي تعادل تقريباً 15 جرام، وهذه السعرات لمربى برتقال العلالي ولا يمكن تطبيقها على بقية أنواع المربى لاختلاف مكوناتها من شركة لأخرى.
ملاحظات على مربى برتقال العلالي
- احفظ المربى في مكان جاف، وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة، ويفضل حفظها في البراد بعد فتحها إلى حين الانتهاء من استهلاكها.
من القيم الغذائية في مربى برتقال السابق ذكرها في هذا التقرير سنجد أن مربى برتقال العلالي مرتفعة الكربوهيدرات بشكل كبير، مما يجعلها غير قابلة للاستهلاك في العديد من الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى انقاص الوزن
في حالة لم تكن تتبع نظام غذائي معين، فيجب الحذر من الإفراط في استهلاك هذا المنتج بشكل كبير، وهذا لأن الإفراط فيه قد يؤدي إلى إصابتك بالسمنة بكل تأكيد.