السعرات الحرارية في راوخ التفاح الفوار، وهو عبارة عن مشروب بنكهة التفاح المركزة جاهز للاستهلاك على الفور، ويمكن العثور عليه في أي سوبر ماركت.
بشكل عام تعتبر العصائر الجاهزة غير مستحبة على الإطلاق، حيث لا ينصح باستهلاكها داخل الأنظمة الغذائية، خصوصًا إذا كانت من عينة العصائر التي تشابه العصير الذي نحن بصدد الحديث عنه اليوم، لأنها تكون مليئة بالسكر، والسكر المضاف، وتضمن نسبة مرتفعة من الكربوهيدرات.
للتأكد من مدى صلاحية عصير ما داخل نظامك الغذائي من عدمه تأكد من قراءة الملخص الخاص بالسعرات الحرارية على ظهر عبوة المشروب، إذا لم تكن متأكد راجع موقعنا.
في التقرير التالي نرصد لك السعرات الحرارية الكاملة لعبوة عصير التفاح المقدمة من رواخ، كما أننا سنتعرف على مكوناته الغذائية.
السعرات الحرارية في راوخ التفاح الفوار Rauch
يبلغ إجمالي السعرات الحرارية الموجودة في زجاجة بحجم 250 مل من مشروب رواخ التفاح الفوار حوالي 116.3 سعرة حرارية، وتتوزع تلك السعرات ما بين دهون بمقدار 1.25 جرام، وهي نسبة ضئيلة جدًا من الاحتياج اليومي، ويتشابه البروتين في نفس تلك الكمية، حيث يبلغ إجمالي البروتين في تلك الحصة 1.25 جرام.
أما بالنسبة إلى الكربوهيدرات فيبلغ مقدارها حوالي 25 جرام، وهي كمية مرتفعة للغاية، ليس هذا فقط، وإنما يتضمن المنتج أيضًا مقدار من السكر يقدر بـ 23.25 جرام، وهي أيضًا كمية مرتفعة يمكن استهلاكها من خلال مشروب واحد فقط.
ولنتعرف اكثر على القيم الغذائية في عصير راوخ بالتفاح نترككم مع البطاقة الغذائية التالية.
المكونات الغذائية في راوخ التفاح الفوار
نكتار تفاح فوار مركز يتضمن 60 % محتوى فاكهة كحد أدنى ومن المكونات التالية:
- 60 % عصير تفاح
- ماء
- سكر
- ثاني أكسيد الكربون
- حمض السيتريك (مادة حمضية )
طريقة تحضير رواخ التفاح الفوار
- غير معروف
ملاحظات على تحضير رواخ التفاح الفوار
- يحفظ في مكان جاف وبارد.
- يستهلك بعد الفتح مباشرة.
ماهي فوائد عصير راوخ تفاح؟
في الحقيقة لاتوجد فوائد في عصير راوخ التفاح، ولكن بسبب كمية السكريات الذي يحتويه فإنه سيمدك بطاقة فورية وانتعاش رائع، ولكن في حال كثرة شربه ولم تنتبه لمقدار ماتتناوله من سعرات فقد يسبب زيادة الوزن.
تعرفوا أيضًا على
- سعرات رواخ العنب الاحمر
- راوخ بالكرز كم سعره
- السعرات الحرارية في فروتز بالمانجو والخوخ
- سعرات فروتز الليمون والنعناع
- السعرات الحرارية في ريتا ليمون و نعناع
