السعرات الحرارية في حليب لمار كامل الدسم

السعرات الحرارية في حليب لمار كامل الدسم ، الحليب من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم حيث أنه يحتوي على العديد من المعادن، والفيتامينات المهمة لبناء واحتياجات الجسم.

نناقش اليوم السعرات الحرارية في حليب لمار فمن المعروف أن الحليب هو من الأغذية التي يتم استهلاكها بصفة ضرورية، فبالرغم من اختلاف أنواع الحليب الموجود في الأسواق، إلا أن كل نوعية لديها من يفضلها، ويحب الاعتماد عليها، واليوم نختص بحديثنا حليب لمار، حيث سنتعرف معًا على ما يحويه من مكونات، بالإضافة إلى ما يحتويه من سعرات حرارية.

السعرات الحرارية في حليب لمار

تشمل السعرات الحرارية في حليب لمار لكل كوب 200 مل منه ما بين طاقة تبلغ حوالي 119 كالوري، ودهون بعدد 6.0 جرام، وهناك كربوهيدرات تبلغ 9.6 جرام، كما يحتوي الحليب أيضًا على بروتين بحجم 6.6 جرام.

وهناك أيضًا فيتامين أ بمقدار  250 IU، وفيتامين ب1 بمقدار 0.085 وحدة ، وفيتامين ب2 بمقدار  0.35 وحدة.

أما عن فيتامين د، فإن كل كوب 200 مل من حليب لمار يحتوي على حوالي 400 IU، أما الكالسيوم فهو 250 مليجرام، والفسفور مقداره حوالي 186 مليجرام.

مكونات حليب لمار

يتكون حليب لمار من المكونات التالية:

• 100 % حليب أبقار طبيعي طازج معقم كامل الدسم 
• 3% دسم 
• 8.25 % مواد صلبة لبنية لا دهنية

تأتي عبوة لمار بحجم 1 لتر صافي كامل الدسم، وهي من إنتاج شركة الإسكندرية الزراعية طريق ترعة النصر، غرب النوبارية. ويمكن استهلاكه ضمن نظامك الغذائي ضمن احتياجك من السعرات الحرارية.

تعرفوا على السعرات الحرارية في حليب السعودية