السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ونسبة بسيطة من الكالسيوم.

كما أنه خيار جيدجداً لأولئك الأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الكربوهيدرات حيث تشكل الكربوهيدرات ما نسبته 10.6% من حب قرع باجة

اليكم السعرات الحرارية والقيم الغذائية في السناك الخفيف اللطيف من شركة باجة قرع مقمر بالتقرير التالي.

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

تبلغ سعرات قرع مقمر باجة في كمية مكونة من 15 جم حوالي 75.8 جم، ويحتوي المنتج على دهون بمقدار 5.2 جم، ودهون مشبعة بمقدار 1 جم، وكذلك بروتين بمقدار 5.3 جم، وكربوهيدرات بمقدار 2 جم.

يتضمن المنتج أيضًا صوديوم بمقدار 9 جم، وألياف بمقدار 1.03 جم، وسكر بمقدار 0.18 جم، ويحتوي المنتج أيضًا على كالسيوم بمقدار 8 جم، وحديد بمقدار 1.4 جم.

قد لا يحتوي المنتج على الكثير من السعرات، ولكن الإفراط فيه يعني زيادة السعرات، لذا يمكن استهلاكه بصورة طبيعية بشرط عدم الإفراط في تناوله.

ملاحظات قرع مقمر باجة

قد يهمك معرفة القيم السعرات الحرارية في

• السعرات الحرارية في فستق باجه
• السعرات الحرارية في الفول السوداني
• ولمعرفة بقية السعرات الحرارية في المكسرات