سنتعرف اليوم على السعرات الحرارية في علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم بحجم 113 جم، وأيضاً سنتعرف على المكونات الغذائية في شيدر المراعي.
سعرات علبة جبن شيدر المراعي كامل الدسم 113 جم
تبلغ السعرات الحرارية في إجمالي تلك العلبة حوالي 332 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين دهون بمقدار 27.7 جم، وهي النسبة الأعلى في سعرات الماكروز، يليها بروتين بمقدار 19.7 جم، ومن ثم تأتي في النهاية الكربوهيدرات، وهي ضئيلة للغاية حيث تبلغ 0.8 جم.
على الجانب الآخر، يتضمن المنتج كوليسترول بمقدار 70.5 جم، وصوديوم بمقدار 1700 ملجم، وكالسيوم بمقدار 591 ملجم.
تحتوي على كمية مرتفعة من الصوديوم والكوليستيرول والدهون.
المنتج يمكن استهلاكه في حدود المعقول بصورة طبيعية إذا كنت من متبعي نظام الكيتو دايت، أو اللو كارب، لأنها تعتمد على إدراج مكونات غذائية منخفضة الكربوهيدرات ومرتفعة الدهون، والبروتين.
تعرفي على السعرات الحرارية في جبن كيري اليوناني