مكرونة لسان العصفور قودي كم سعره حرارية

0 1٬093

شوف كمية السعرات الحرارية في مكرونة لسان العصفور قودي وكم نسبة الدهون فيها وكم حجم الكاربوهيدرات والبروتين وكم تغطي من احتياجك من الصوديوم

السعرات الحرارية في مكرونة لسان العصفور قودي كم سعره حرارية

مكرونه لسان العصفور قودي

لسان العصفور الشكل 17
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، دايت قليل الصوديوم، Vegan Diet
التكلفة التقريبية 1.25 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 8 دقائق
الوقت الكلي 9 دقائق
وجبة نودلز
مطبخ قودي
الحصص 1 وجبة بحجم 100 جم
السعرات الحرارية 351.5 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • اغلي الماء ومن ثم ضعي المكرونة من 7 إلى 9 دقائق حتى تستوي
  • اغسلي مكرونة لسان العصفور قودي بالماء البارد ومن ثم صفيها من الماء واضيفي لها الصلصة حسب الرغبة وبالهناء والعافية

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
مكرونه لسان العصفور قودي
الكمية في الحصة (100 جم)
السعرات الحرارية 351.5 السعرات من الدهون 14
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.6جم
دهون مشبعة 0.4جم
الصوديوم 0ملجم0%
الكربوهيدرات 72جم
الياف 3.4جم14%
سكريات 3جم3%
البروتين 12.3جم
نسبة الدهون 4.1%
نسبة الكربوهيدرات 81.9%
نسبة البروتين 14%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, المكونات الغذائية, دقيق القمح, شوربه, لسان العصفور, مكرونة
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!
  • لا حاجة لغسل مكرونة لسان العصفور قودي قبل الطبخ.
  • مصنوعة 100% من سميد القمح القاسي، يعني مناسبة جداً للنباتيين.
  • انتاج المملكة العربية السعودية المصنع السعودي للأغذية الحديثة – جدة.

جربي أنواع أخرى من المكرونة و النودلز

مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي 50 جم (حصة صغيرة)
مكرونة من سميد القمح
176.6 كالوري
مكرونة باريلا ديتاليني ريغاتي
السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت 85 جم
لازانيا من سميد القمح القاسي
315.5 كالوري
السعرات الحرارية في لازانيا حدائق أورينت
مكرونة كانيلوني قودي 100 جم
مكرونة كانيلوني Cannelloni
348 كالوري
السعرات الحرارية في مكرونة كانيلوني قودي
كود خصم اي هيرب 10%

تسوقي من آي هيرب واحصلي على خصم عند استخدامك الكود التالي

SQV042

بدء التسوق

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating