يُعتبر حب قرع مقمر باجة خيار رائع جداً كسناك يومي بين الوجبات نظراً لقلة الصوديوم فيه وارتفاع نسبة البروتين والدهون المفيدة، وكذلك لاحتوائه على نسبة عالية من الحديد ونسبة بسيطة من الكالسيوم.

كما أنه خيار جيدجداً لأولئك الأشخاص الذين يتبعون حمية منخفضة الكربوهيدرات حيث تشكل الكربوهيدرات ما نسبته 10.6% من حب قرع باجة

اليكم السعرات الحرارية والقيم الغذائية في السناك الخفيف اللطيف من شركة باجة قرع مقمر بالتقرير التالي.

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

تبلغ سعرات قرع مقمر باجة في كمية مكونة من 15 جم حوالي 75.8 جم، ويحتوي المنتج على دهون بمقدار 5.2 جم، ودهون مشبعة بمقدار 1 جم، وكذلك بروتين بمقدار 5.3 جم، وكربوهيدرات بمقدار 2 جم.

يتضمن المنتج أيضًا صوديوم بمقدار 9 جم، وألياف بمقدار 1.03 جم، وسكر بمقدار 0.18 جم، ويحتوي المنتج أيضًا على كالسيوم بمقدار 8 جم، وحديد بمقدار 1.4 جم.

قد لا يحتوي المنتج على الكثير من السعرات، ولكن الإفراط فيه يعني زيادة السعرات، لذا يمكن استهلاكه بصورة طبيعية بشرط عدم الإفراط في تناوله.

السعرات الحرارية في قرع مقمر باجة

قرع مقمر باجة 15 جرام

حب ضيافة مقمر من القرع
انشر على الفيس بوك انشر على تويتر
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة تسالي ومقرمشات
مطبخ باجة
الحصص 1 مغلف صغير
السعرات الحرارية 75.8 kcal

المكونات الغذائية

  • بذور اليقطين
  • ملح

الخطوات

  • غير معروف

ملاحظات

  • يُحفظ قرع مقمر باجة في مكان بارد وجاف
  • فصفص باجة من انتاج شركة باجة للصناعات الغذائية، صُنع بكل فخر في المملكة العربية السعودية
  • اذا كانت لديكم ملاحظات على فصفص باجة الرجاء الاتصال على 920001172

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
قرع مقمر باجة 15 جرام
Serving Size
 
15 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
75.8
% Daily Value*
Fat
 
5.2
g
8
%
Saturated Fat
 
1
g
6
%
Sodium
 
9
mg
0
%
Carbohydrates
 
2
g
1
%
Fiber
 
1.03
g
4
%
Sugar
 
0.18
g
0
%
Protein
 
5.3
g
11
%
Calcium
 
8
mg
1
%
Iron
 
1.4
mg
8
%
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية, باجة قرع سعرات, حب ابيض, سعرات القرع, فصفص, قرع, قرع باجه, مكسرات
هل تشعر بأنك استفدتخلينا نعرف وقم بنشر الموقع لدى اصدقائك!

قد يهمك معرفة القيم السعرات الحرارية في