عصير سموثي الاحمر من ندى كم كالوري

عصير سموثي الأحمر من ندى كم كالوري

السعرات الحرارية في عصير سموثي الأحمر ندى الاصفر 173.8 كالوري تأتي أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 95.3% وهي نسبة عالية ولكن ما يميز هذا السموثي بأنه لا يحتوي على أي سكريات مضافة.

ان سموثي الفواكه الحمراء مصنوع من الفواكه الطبيعيه 100% وبدون مواد حافظة، ويتكون هذا السموذي من الفواكه الحمراء وهي: التفاح والموز والتوت الأسود والتوت الأزرق والجزر الأسود.

للتعرف على المزيد من الخصائص الغذائية لهذا المنتج الغذائي الرجاء الاطلاع على البطاقة الغذائية أدناه:

 

 

عصير سموثي الاحمر من ندى كم كالوري

عصير سموثي ندى الأحمر 300 مل

سموذي الفواكه الحمراء طبيعي بدون سكر مضاف
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، دايت قليل الصوديوم، Vegan Diet
التكلفة التقريبية 5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة عصيرات ومشروبات
مطبخ ندى
الحصص 1 عبوة سموثي بالفواكه
السعرات الحرارية 173.84 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات السموثي الأحمر

الخطوات

  • مبستر
  • يُحفظ مبرداً تحت 5 درجات مئوية

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
عصير سموثي ندى الأحمر 300 مل
الكمية في الحصة (300 مل)
السعرات الحرارية 173.84 السعرات من الدهون 2
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 0.27جم
الصوديوم 12ملجم1%
الكربوهيدرات 41.4جم
الياف 4.5جم19%
البروتين 1.56جم
فيتامين B1 0.51ملجم34%
فيتامين B6 0.63ملجم32%
زنك 4.5ملجم30%
نسبة الدهون 1.4%
نسبة الكربوهيدرات 95.3%
نسبة البروتين 3.6%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.7%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, القيم الغذائية, اندومي كم سعره, سموثي, سموثي صحي, سموثي عصير, سموذي الاحمر, سموذي الاخضر, سموذي الفواكه الخضراء, سموذي الفواكه الصفراء, سموذي الفواكه ندى, سموذي بالفواكه, عصير سموذي, فواكه حمراء, مكونات السموذي
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على سموثي ندى الفواكه الصفراء

  • مصدر عالٍ من الألياف.
  • يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامين B1 بنسبة 34%.
  • يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامين B6 بنسبة 32%.
  • يغطي احتياج الفرد الطبيعي من الزنك بنسبة 30%.
  • خالٍ من الصوديوم والمواد الحافظة والنكهات والألوان الصناعية.
  • خالي من السكريات المضافة ولكن عالي الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية من الفواكه (يُرجى اخذ الحيطة والحذر في حال كنت مصاب بالسكر أو من الفئات المعرضة لاسمح الله).
  • يجب رج العبوة جيداً قبل الفتح.

منتجات غذائية مشابهة لسموذي الفواكه الحمراء:

ودك بوجبات خفيفة تشتريها من البقالة!! شوف جدول سناكات صحية من البقالة

أضف تعليق

Recipe Rating