شراب زبادي يوناني ندى بالرمان كم سعره حراريه

0 41

تبلغ السعرات الحرارية في شراب زبادي يوناني ندى بالرمان 317 سعره حراريه أغلبها من الكربوهيدرات والبروتين، حيث بلغت نسب القيم الغذائية الأساسية من إجمالي الكالوري:

  • نسبة الدهون 18.7%
  • نسبة الكربوهيدرات 47.4%
  • نسبة البروتين 34.1%

ويعتبر زبادي ندى اليوناني بالرمان وجبة خفيفة خصوصاً بعد التمرين لاحتوائه على 27 جم بروتين، و37 جم كربوهيدرات و8 جم الياف.

ليس هذا وحسب بل يحتوي على كميات معتدلة ومناسبة من الفيتامينات والأملاح، لا أطيل عليكم أترككم مع البطاقة الغذائية أدناه مع الملاحظات.

شراب زبادي يوناني ندى بالرمان كم سعره حراريه

شراب الزبادي اليوناني ندى بالرمان

شراب زبادي يوناني قليل الدسم
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين
التكلفة التقريبية 4.5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة افطار, الألبان, سريعة التحضير
مطبخ ندى
الحصص 1 شراب زبادي يوناني
السعرات الحرارية 317.72 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • رُجها جيداً قبل فتحها

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
شراب الزبادي اليوناني ندى بالرمان
الكمية في الحصة (330 مل)
السعرات الحرارية 317.72 السعرات من الدهون 59
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 6.6جم
دهون مشبعة 2.31جم
دهون متحولة 0جم
البوتاسيوم 792ملجم23%
الكربوهيدرات 37.62جم
الياف 8.91جم37%
سكريات 37.62جم42%
البروتين 27.06جم
فيتامين A 640وحدة دولية21%
فيتامين D 128وحدة دولية21%
كالسيوم 379.5ملجم38%
نسبة الدهون 18.7%
نسبة الكربوهيدرات 47.4%
نسبة البروتين 34.1%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 27.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 16%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 34.5%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword بروتين ندى, زبادي بالرمان, زبادي يوناني, زبادي يوناني قليل الدسم, فوائد الزبادي اليوناني, مكونات الزبادي اليوناني, ندى, يوناني
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!

ملاحظات على شراب زبادي يوناني ندى بالرمان

  1. خيار رائع لمن يرغب في كمية بروتين عالية في وجبة خفيفة وسريعة.
  2. قليل الدسم حيث يحتوي على دهون اقل.
  3. لا يحتوي على سكريات مضافة.
  4. تغطية مناسبة لفيتامينات أ و د بالإضافة إلى الكالسيوم والبوتاسيوم.
  5. يحتوي على كمية متوسطة من الكربوهيدرات والسكريات (لكمية كاربوهيدرات أقل: شراب الزبادي اليوناني سادة)
  6. كمية عالية من الالياف بسبب احتوائه على ثمار الرمان.
  7. بدون الوان أو نكهات صناعية.
  8. يُحفظ بروتين ندى مبرداً
  9. شراب الزبادي اليوناني بروتين ندى متجانس ومبستر
  10. شراب الزبادي اليوناني ندى معامل بالحرارة فوق العالية
  11. بروتين ندى من انتاج شركة العثمان للانتاج والتصنيع الزراعي الخبر – المملكة العربية السعودية.

منتجات غذائية في موقعنا تحتوي على بروتين أكثر

حليب البروتين ندى شوكولاتة

السعرات الحرارية في حليب البروتين ندى فراولة

بروتين ندى بالتمر

زبدة الفول السوداني الخشنة من ففتي ففتي

ستربس امريكانا دجاج

ستربس الدجاج حلواني

قودي تونة خفيفة في زيت دوار الشمس

تونة الخير

تونا لحم خفيف

تونة بوتان بالماء

تونة بزيت دوار الشمس

كود خصم اي هيرب 10%

تسوقي من آي هيرب واحصلي على خصم عند استخدامك الكود التالي

SQV042

بدء التسوق

قد يعجبك ايضا

اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

Recipe Rating