السعرات الحرارية في النودلز

السعرات الحرارية في مكرونة هلالية من حدائق السعودية

السعرات الحرارية في مكرونة هلالية من حدائق السعودية ، تعد المكرونة من أكثر الأطعمة التي يتم استهلاكها في مختلف أنحاء العالم، حيث يمكن أن تتساوى مع كل من الأرز، والخبز في معدل الاستهلاك، فالثلاثة يتم استهلاكهم بشكل كبير جدًا على مستوى العالم.

المميز في المكرونة أن يوجد منها الكثير، والكثير من الأشكال، وتلك الأشكال المتنوعة تمكن مستخدميها من ابتكار أكلات مختلفة مع كل نوع يتم استخدامه، مما يخلق تنوع رهيب، ولذيذ في أصناف المكرونة المختلفة.

اليوم سنختص بالحديث عن ما هي السعرات الحرارية في مكرونة هلالية من حدائق السعودية ، كما سنتعرف أيضًا على كافة التفاصيل الغذائية الأخرى المتعلقة بتلك المكرونة بشكل تفصيلي، فتابعونا.

 

المكونات الغذائية في مكرونة هلالية من حدائق السعودية

  • دقيق القمح القاسي

 

طريقة تحضير مكرونة هلالية من حدائق السعودية

  • يضاف الملح، وملعقة صغيرة من زيت الزيتون إلى لتر واحد من الماء، ويسخن حتى الغليان.
  • يضاف 100 جرام من مكرونة حدائق السعودية إلى الماء المغلي.
  • تطبخ المكرونة لمدة تتراوح ما بين 8 إلى 12 دقيقة حتى النضج.
  • يصفى الماء من المكرونة، وتقدم إلى المائدة مع الصلصة، أو الجبن الساخن.

 

السعرات الحرارية في مكرونة هلالية من حدائق السعودية

تبلغ السعرات الحرارية في مكرونة هلالية من حدائق السعودية بكمية مكونة من 100 جم حوالي 327.3 سعرة حرارية.

هذا، وتتوزع سعرات الماكروز داخل تلك الحصة ما بين مجموع دهون 0.1> جم، وإجمالي كربوهيدرات كلية 71 جم، وهناك بروتين بمقدار 10.6 جم.

على الجانب الآخر، يتضمن المنتج دهون مشبعة بمقدار 0.1> جم، ودهون متحولة بمقدار 0.1> جم، وهناك كوليسترول بمقدار 3> ملجم، وصوديوم بمقدار 2 ملجم.

كما يحتوي المنتج أيضًا على ألياف غذائية بمقدار 5 جم، وسكريات كلية بمقدار 1.5 جم، وهناك حديد بمقدار 3.7 ملجم، وكالسيوم بمقدار 17 ملجم.

 

ملاحظات على مكرونة هلالية من حدائق السعودية

  • يحفظ في مكان جاف، وبارد بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.
  • المنتج غير مناسب للاستهلاك في أنظمة تحجيم أو منع تناول الكربوهيدرات كونه يتضمن كمية مرتفعة من الكربوهيدرات في سعرات الماكروز الخاصة به.

 

تعرفوا أيضًا على

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي