أطعمة غنية بالأليافأطعمة منخفضة الصوديومأطعمة نباتيةاكلات سريعة التحضيرالحبوب الأخرىبروتين أقلتسالي ومقرمشاتتصبيرةدهون أقلقوديمعلباتمقبلات

السعرات الحرارية في فشار قودي POP CORN GOODY

السعرات الحرارية في فشار قودي POP CORN GOODY أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 80%

ويتميز الفشار بإحتوائه على كمية عالية من الالياف حوالى 7 جرام في كل 33 جرام من الفشار

اذ تساعد في تغطية احتياجك اليومي من الالياف بنسبة 29% !! وهذه النسبة عالية جدا وحلوة لك خصوصاً اذا تعاني من بعض مشاكل الهضم

والميزة الثانية ان سعراته الحرارية قليلة، في كل 33 جم غير مطبوخ 129 كالوري، يعني ينفع يكون كسناك يومي، منه تتسلى ومنه تزبط بطنك ?

في تفاصيل باقية بس تحصلها في البطاقة الغذائية أدناه  ?

السعرات الحرارية في فشار قودي POP CORN GOODY

فشار قودي POP CORN GOODY

اي ام دايتر
33 جم من فشار الذرة
5 من 1
التكلفة التقريبية 0.5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 3 دقائق
الوقت الكلي 4 دقائق
التصنيف الغذائي الحبوب الأخرى، تسالي ومقرمشات، تصبيرة، سريعة التحضير، مقبلات
مطبخ قودي
الحصص 1 شخص
السعرات الحرارية 129 كالوري

المكونات الغذائية

  • ذرة صفراء

الخطوات

طريقة اعداد فشار قودي

  • سخني القدر او الحلة وضعي زبدة او اي زيت اخر
  • انتظري حتى يسخن القدر ومن ثم اضيفي الفشار
  • غطي القدر وانتظري لمدة 3 دقائق او حتى لاتسمعي صوت طقطقة الفشار لمدة 3 ثواني

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
فشار قودي POP CORN GOODY
الكمية في الحصة (33 جم)
السعرات الحرارية 129 السعرات من الدهون 9
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 0ملجم0%
الكربوهيدرات 26جم
الياف 7جم29%
سكريات 0.9جم1%
البروتين 4جم
نسبة الدهون 7%
نسبة الكربوهيدرات 80.6%
نسبة البروتين 12.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي, تصبيرة, حبش, حبشتكات, دايت, ذرة, فشار, فصفص, ملح
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!
  • يُحفظ فشار قودي POP CORN GOODY في مكان بارد وجاف.
  • انتاج الولايات المتحدة الأمريكية بتفويض من اصحاب العلامة التجارية لصالح قودي الشرق الأوسط م،م،ح، دبي، الامارات العربية المتحدة.

انواع اخرى من الفشار

تعرفوا على السعرات الحرارية في الانواع الاخرى من التسالي

أو بإمكانكم الإطلاع على دليل السعرات الحرارية في التسالي

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى