أطعمة غنية بالأليافأطعمة غنية بفيتامينات بأطعمة منخفضة الصوديومأطعمة نباتيةافطاراكلات سريعة التحضيربروتين أقلتصبيرةحساسية المانجودهون أقلسكريات مرتفعةعصيرات ومشروباتفواكهندى

السعرات الحرارية في سموذي ندى الاصفر

السعرات الحرارية في سموذي ندى الاصفر 181.9 سعرة حرارية تأتي أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 92.3% وهي نسبة عالية ولكن مايميز هذا السموثي بأنه لا يحتوي على أي سكريات مضافة.

ان سموثي الفواكه الصفراء مصنوع من الفواكه الطبيعية 100% وبدون مواد حافظة، ويتكون هذا السموذي من الفواكه الصفراء وهي: المانجو والموز والبرتقال والتفاح والعنب الأبيض.

للتعرف على المزيد من الخصائص الغذائية لهذا المنتج الغذائي الرجاء الاطلاع على البطاقة الغذائية ادناه:

 

السعرات الحرارية في سموذي ندى الاصفر

سموذي ندى الاصفر 300 مل

سموذي الفواكه الصفراء بدون سكر
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت خالي من اللاكتوز، دايت قليل الصوديوم، Vegan Diet
التكلفة التقريبية 5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
وجبة عصيرات ومشروبات
مطبخ ندى
الحصص 1 عبوة سموثي بالفواكه
السعرات الحرارية 181.92 كالوري

المكونات الغذائية

مكونات سموذي الفواكه

الخطوات

  • مبستر
  • يُحفظ مبرداً تحت 5 درجات مئوية

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
سموذي ندى الاصفر 300 مل
الكمية في الحصة (300 مل)
السعرات الحرارية 181.92 السعرات من الدهون 6
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 0.72جم
الصوديوم 9ملجم0%
الكربوهيدرات 42جم
الياف 4.5جم19%
البروتين 1.98جم
فيتامين A 1200وحدة دولية40%
فيتامين B2 0.63ملجم37%
زنك 4.5ملجم30%
نسبة الدهون 3.6%
نسبة الكربوهيدرات 92.3%
نسبة البروتين 4.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0.5%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 51.4%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 30%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, القيم الغذائية, اندومي كم سعره, سموثي, سموثي صحي, سموذي الاصفر, سموذي الفواكه الصفراء, سموذي الفواكه ندى, سموذي بالبرتقال, سموذي بالفواكه, عصير سموذي, مكونات السموذي
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

مميزات سموذي ندى بالفواكه الصفراء

  • مصدر عالٍ من الألياف.
  • يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامين B2 بنسبة 37%.
  • يغطي احتياج الفرد الطبيعي من الزنك بنسبة 30%.
  • يغطي احتياج الفرد الطبيعي من فيتامين A بنسبة 40%، وللنساء بنسبة 51.4%، وللمرضعات بنسبة 30% .
  • خالٍ من الصوديوم والمواد الحافظة والنكهات والألوان الصناعية.
  • خالي من السكريات المضافة ولكن عالي الكربوهيدرات والسكريات الطبيعية من الفواكه (يُرجى اخذ الحيطة والحذر في حال كنت مصاب بالسكر أو من الفئات المعرضة لاسمح الله).
  • يجب رج العبوة جيداً قبل الفتح.

منتجات غذائية مشابهة لسموثي الفواكه الصفراء:

ودك بسناكات صحية تشتريها من البقالة!! شوف جدول السناكات الصحية من البقالة

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى