📑 في هذا المقال:
المكونات الغذائية في سباغيتي باستا رفيعة جودي
- قمح صلب 100%
- ماء
طريقة تحضير سباغيتي باستا رفيعة جودي
- لتحضير المعكرونة أسلقها في ماء مغلي لمدة 7 دقائق.
- بعدها قوم بتصفية الماء، وحينها تصبح المعكرونة جاهزة لوضع الصوص عليها على حسب الرغبة.
كم سعر حراري في سباغيتي باستا رفيعة جودي
تبلغ السعرات الحرارية في سباغيتي باستا الرفيعة من جودي بكمية مكونة من 100 جم حوالي 341 سعرة حرارية، وتتوزع سعرات الماكروز ما بين دهون كلية 1 جم، وهي كمية منخفضة للغاية، وهناك كربوهيدرات كلية بمقدار 71 جم، وهي كمية مرتفعة للغاية، وهناك كمية لا بأس بها من البروتين تقدر بـ 12 جم. على الجانب الأخر، لا تحتوي معكرونة سباغيتي جودي على أي دهون مشبعة، أو دهون متحولة، أو كوليسترول، أو سكر مضاف، أو حتى صوديوم، ولكن هناك ألياف غذائية بمقدار 4 جم، وسكريات كلية بمقدار 3 جمملاحظات على سباغيتي قودي باستا
- تحتوي سباغيتي قودي باستا رفيعة على الجولتين لهذا قد لا تناسب الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه هذا المكون الغذائي.
- يجب حفظ باستا قودي في مكان جاف ذو درجة حرارة معقولة. بعيدًا عن أشعة الشمس المباشرة.