أطعمة غنية بالأليافأطعمة منخفضة الصوديومأطعمة نباتيةاكلات سريعة التحضيرالسعرات الحرارية في الفواكهالسعرات الحرارية في المجمداتبروتين أقلدهون أكثركاربوهيدرات منخفضة

لب افوكادو داري كم سعره حرارية

لب افوكادو داري هو لب افوكادو مجمد خالص تم انتاجه في المكسيك من قبل شركة فرشكورت لصالح شركة المنجم السعودية، ويمكن استخدامه في وصفات الطبخ أو لتحضير العصير.

وتبلغ السعرات الحرارية في لب افوكادو داري 96 سعره حرارية في كل 55جم، وتشكل الدهون نسبة 75% من اجمالي السعرات الحرارية وهذا يعود لكون الافوكادو غني بالدهون الممتازة.

ولمعرفة القيم الغذائية في لب الافوكادو نترككم مع البطاقة الغذائية التالية التي تحتوي بقية التفاصيل الغذائية.

السعرات الحرارية في لب افوكادو داري

لب افوكادو داري

لب افوكادو مجمد
5 من 1
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض الكربوهيدرات، دايت خالي من الجلوتين، دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت خالي من اللاكتوز، دايت قليل الصوديوم، Vegan Diet
التكلفة التقريبية 3.6 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 0 دقائق
الوقت الكلي 1 دقيقة
التصنيف الغذائي أقل من 100 كالوري، المجمدات، سريعة التحضير، فواكه
مطبخ داري
الحصص 1 حصة بحجم 55جم
السعرات الحرارية 96 كالوري

المكونات الغذائية

  • لب افوكادو

الخطوات

طريقة تحضير عصير الافوكادو

  • لب الافوكادو 454 جم
  • 500مل حليب
  • 100جرام سكر أو عسل حسب الرغبة

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
لب افوكادو داري
الكمية في الحصة (55 جم)
السعرات الحرارية 96 السعرات من الدهون 72
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 8جم
دهون مشبعة 1جم
دهون متحولة 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 0ملجم0%
الكربوهيدرات 5جم
الياف 4جم17%
سكريات 0جم0%
البروتين 1جم
نسبة الدهون 75%
نسبة الكربوهيدرات 20.8%
نسبة البروتين 4.2%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
السعرات الحرارية في لب افوكادو, القيمة الغذائية في لب افوكادو داري, عصير افوكادو, لب افوكادو داري, لب افوكادو مجمد, مجمد الافوكادو, وصفات افوكادو
.. عجبكم المحتوى!ساهموا معنا في نشر الموقع

فوائد لب الافوكادو

  • غني بالدهون الممتازة.
  • غني بالألياف.
  • يحتوي على كاربوهيدرات قليلة.
  • بدون سكر، بدون دهون متحولة، بدون صوديوم، بدون كوليستيرول.

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

تقييم المنتج الغذائي




زر الذهاب إلى الأعلى