أطعمة غنية بالأليافأطعمة غنية بالحديدأطعمة منخفضة الصوديومأطعمة نباتيةافطاراكلات سريعة التحضيرالحبوب الأخرىحساسية الجلوتينحساسية المكسراتكويكر

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم

 

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم

من شركة كويكر
5 من 1
التكلفة التقريبية 5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 3 دقائق
الوقت الكلي 4 دقائق
وجبة الحبوب الأخرى, وجبات الإفطار
مطبخ كويكر
الحصص 1 عبوة
السعرات الحرارية 216 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • يُوضع في المايكرويف لمدة 3 دقائق فقط بعد اضافة الحليب

ملاحظات

  • احدى منتجات شركة كويكر

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم
الكمية في الحصة (50 جم)
السعرات الحرارية 216 السعرات من الدهون 62
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 6.9جم
دهون مشبعة 2جم
دهون متحولة 0جم
دهون غير مشبعة 0جم
دهون احادية 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 180ملجم8%
البوتاسيوم 0ملجم0%
الكربوهيدرات 32.8جم
الياف 3.6جم15%
سكريات 13.7جم15%
البروتين 6.3جم
فيتامين A 0وحدة دولية0%
فيتامين C 0ملجم0%
كالسيوم 0ملجم0%
حديد 1.3ملجم7%
نسبة الدهون 28.8%
نسبة الكربوهيدرات 60.7%
نسبة البروتين 11.7%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 10%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 8.7%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى