وجبة كويكر شوفان مع المكسرات

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم

 

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم

من شركة كويكر
5 من 1
التكلفة التقريبية 5 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 3 دقائق
الوقت الكلي 4 دقائق
وجبة الحبوب الأخرى, وجبات الإفطار
مطبخ كويكر
الحصص 1 عبوة
السعرات الحرارية 216 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • يُوضع في المايكرويف لمدة 3 دقائق فقط بعد اضافة الحليب

ملاحظات

  • احدى منتجات شركة كويكر

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم
الكمية في الحصة (50 جم)
السعرات الحرارية 216 السعرات من الدهون 62
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 6.9جم
دهون مشبعة 2جم
دهون متحولة 0جم
دهون غير مشبعة 0جم
دهون احادية 0جم
الكوليسترول 0ملجم0%
الصوديوم 180ملجم8%
البوتاسيوم 0ملجم0%
الكربوهيدرات 32.8جم
الياف 3.6جم15%
سكريات 13.7جم15%
البروتين 6.3جم
فيتامين A 0وحدة دولية0%
فيتامين C 0ملجم0%
كالسيوم 0ملجم0%
حديد 1.3ملجم7%
نسبة الدهون 28.8%
نسبة الكربوهيدرات 60.7%
نسبة البروتين 11.7%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 10%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 8.7%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السوق الإماراتي, السوق الخليجي, السوق السعودي
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

أضف تعليق

Recipe Rating