الحبوب الأخرى

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات 50 جم

وجبة كويكر شوفان مع المكسرات هي وجبة مثالية لتبدأ بها صباجك حيث تحتوي على كمية عالية من الألياف حوالي 3.6 جم، وحديد يغطي احتياجك اليومي بحوالي 7%.

ويتميز شوفان كويكر العبوة الجاهزة للتحضير بأنه مناسب تماماً للنباتيين حيث يحتوي على الشوفان والمكسرات فقط حيث تستطيع اضافة الماء في العبوة إلى الحد المرسوم في العبوة ومن ثم تسخينها في المايكرويف لمدة 3 دقائق.

ولمعرفة السعرات الحرارية في وجبة كويكر شوفان مع المكسرات نترككم مع البطاقة الغذائية التالية التي تحتوي على القيم الغذائية.

وجبة شوفان كويكر مع المكسرات

عبوة شوفان سريع التحضير بحجم 50 جم
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 3 دقائق
الوقت الكلي 4 دقائق
التصنيف الغذائي الحبوب الأخرى
الشركة كويكر
الحصة 1 عبوة
السعرات الحرارية 216 كالوري kcal

المكونات الغذائية

مكونات شوفان كويكر مع المكسرات الغذائية

  • شوفان
  • مكسرات

الخطوات
 

  • يُوضع في المايكرويف لمدة 3 دقائق فقط بعد اضافة الحليب

ملاحظات

تحتوي وجبة شوفان كويكر مع المكسرات على كاربوهيدرات مرتفعة

الكالوري والقيم الغذائية

القيم الغذائية
وجبة شوفان كويكر مع المكسرات
Serving Size
 
50 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
216
% Daily Value*
دهون
 
6.9
جم
11
%
دهون مشبعة
 
2
جم
13
%
دهون متحولة
 
0
جم
Polyunsaturated Fat
 
0
g
Monounsaturated Fat
 
0
g
كوليستيرول
 
0
ملجم
0
%
صوديوم
 
180
ملجم
8
%
بوتاسيوم
 
0
ملجم
0
%
كربوهيدرات
 
32.8
جم
11
%
الياف
 
3.6
جم
15
%
سكر
 
13.7
جم
15
%
بروتين
 
6.3
جم
13
%
Vitamin A
 
0
IU
0
%
Vitamin C
 
0
mg
0
%
Calcium
 
0
mg
0
%
Iron
 
1.3
mg
7
%
الكارب الصافي
 
29.2
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
السعرات الحرارية في شوفان كويكر, شوفان, شوفان بالمكسرات, شوفان سريع التحضير, شوفان كويكر, كم سعر حراري في شوفان كويكر, كم سعرة حرارية في شوفان كويكر, كويكر
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042

منتجات غذائية أخرى تحتوي على الشوفان

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

قييم المنتج




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي