السعرات الحرارية في اللحوم والاسماكالسعرات الحرارية في المجمدات
السعرات الحرارية في فيليه دجاج بالبقسماط ساديا 100 جم
عدد السعرات الحرارية في فيليه ساديا الدجاج 178.88 سعرة حرارية في المائة جرام (حوالي 3 قطع)، وتبلغ نسبة البروتين في فيليه دجاج ساديا 35.8%، ونسبة الدهون 35.2%، ونسبة الكربوهيدرات 29.0%.
و يعتبر هذا النوع من فيليه الدجاج عالي بالبروتين وقد يكون مناسب لمن يتبع حمية الكيتو أو الحمية قليلة الكارب.
السعرات الحرارية في فيليه دجاج بالبقسماط ساديا 100 جم
قطع دجاج لينة ومقرمشة
شاركها مع اصدقائك شاركها مع اصدقائك أدوات قد تحتاجها
- قلاية فيليبس
المكونات الغذائية
- 60% لحم دجاج حلال
- البقسماط
- ماء
- دهون نباتية
- دقيق القمح
- بروتين الصويا
- ملح
- صوديوم تريبوليفسفيت مثبت
- هيكساميتا فوسوفات الصوديوم مثبت
- نكهة الفلفل الأبيض الصناعية
- منوصوديوم جلوتمت محسن نكهة
- صوديوم إريثربت مضاد أكسدة
- عشبة المريمية
- خلاصة اكليل الجبل
الخطوات
- يتم تسخين قلاية فيليبس الهوائية بدون زيت
- اضيفي فيليه دجاج بالبقسماط ساديا (3 قطع فيليه تساوي تقريباً 100 جم)
- يتم ضبط الوقت لمدة 13 او 14 دقيقة حسب الرغبة
- اضبطي درجة الحرارة على 160° درجة مئوية
اذا رغبتي في الحصول على قرمشة لطيفة لا تقومي بالتقليب في منتصف المدة
ملاحظات
- فيليه دجاج بالبقسماط ساديا مصنوع من لحم مفروم من صدور الدجاج.
- مطهية بالكامل، لذا يمكنك قليها بمقلاة غير عميقة بإضافة قليل من الزيت ومن ثم اقلي كل جانب لمدة خمس دقائق وبالهناء والعافية.
- 3 قطع من فيليه دجاج ساديا تساوي تقريباً وليس اكيداً 100 جرام
الكالوري والقيم الغذائية
القيم الغذائية
السعرات الحرارية في فيليه دجاج بالبقسماط ساديا 100 جم
Serving Size
100 جم
Amount per Serving
السعرات الحرارية
178.88
% Daily Value*
دهون
7
جم
11
%
دهون مشبعة
5
جم
31
%
صوديوم
1.18
ملجم
0
%
كربوهيدرات
12.97
جم
4
%
سكر
0.2
جم
0
%
بروتين
16
جم
32
%
الكارب الصافي
13
جم
* Percent Daily Values are based on a 2000 calorie diet.
عجبك الموقع! لاتنسى هديتكتسوق الأن من اي هيرب واحصل على خصم SQV042
ملاحظات على فيليه ساديا الدجاج
- فيليه دجاج بالبقسماط ساديا مصنوع من لحم مفروم من صدور الدجاج.
- مطهية بالكامل، لذا يمكنك قليها بمقلاة غير عميقة بإضافة قليل من الزيت ومن ثم اقلي كل جانب لمدة خمس دقائق وبالهناء والعافية.
- 3 قطع من فيليه دجاج ساديا تساوي تقريباً وليس اكيداً 100 جرام
اضافات ما تحلى إلاّ مع فيليه دجاج بالبقسماط ساديا
السعرات الحرارية في كاتشاب طماطم تيفاني 5 جم
حجم الحصة: 5جمالسعرات الحرارية: 5.36kcalكربوهيدرات: 1.34جمبروتين: 0جمدهون: 0جمصوديوم: 40ملجمالياف: 0جمسكر: 0.995جمالكارب الصافي: 1.3جم
جامبو ساندويتش رول بالسميد من لوزين
حجم الحصة: 77.5جمالسعرات الحرارية: 220kcalكربوهيدرات: 36.8جمبروتين: 9.2جمدهون: 4جمدهون مشبعة: 2.1جمدهون متحولة: 0جمكوليستيرول: 1.5ملجمصوديوم: 295.6ملجمالياف: 1.3جمسكر: 4.7جمالكارب الصافي: 35.5جم
السعرات الحرارية في عصير فلوريدا ناتشورال برتقال مع اللب
شريحة جبنة شيدر فاخرة من برايد
