تحدثنا في موضوع سابق عن القيمة الغذائية في حمص المراعي وفي هذا الموضوع سنتحدث عن سعرات حمص المراعي بالليمون،وهو منتج جديد يختلف عن المنتج السابق بإضافة مركز عصير الليمون الذي يعطي الحمص نكهة حامضية لذيذة. كما سنتحدث عن فوائد حمص المراعي وأبرز عيوبه بالإضافة إلى القيم الغذائية والمكونات الغذائية فهلموا بنا.

مميزات وفوائد حمص المراعي بعصرة الليمون

1. حمص المراعي مناسب للنباتيين.
2. يحتوي على مكونات طبيعية.
3. مناسب لمن لديه حساسية الجلوتين واللاكتوز حيث أنه خالٍ من الغلوتين واللاكتوز، ولكن غير مناسب لمن يعاني من حساسية السمسم كون يحتوي على بذور السمسم.
4. يحتوي على كمية عالية من البروتين النباتي، حيث تحتوي العبوة الكاملة على 22 جرام بروتين.
5. من فوائد حمص المراعي أنه يُغطي احتياجك اليومي من الكالسيوم بنسبة 33% في حال تناولت كامل العبوة.
6. يحتوي على كمية عالية من الالياف تعادل 44% من احتياج الرجل البالغ اليومي، وحوالي نصف احتياج المرأة من الألياف.

عيوب حمص المراعي بالليمون

1. يحتوي على كمية عالية من الدهون وهي من دهون الحمص الطبيعية زائداً دهون زيت دوار الشمس، ويُشكل مجموعهم 50 جرام من اجمالي العبوة الكاملة.
2. يحتوي على كمية مرتفعة من الصوديوم تغطي قرابة نصف احتياجك اليومي من الصوديوم في كامل العبوة.
3. غير مناسب لمن يعاني من حساسية السمسم.

وللمزيد من القيم الغذائية في حمص المراعي بالليمون نترككم مع البطاقة الغذائية التالية التي تحتوي الكثير من البيانات الغذائية.  

• قد يهمك معرفة التالي
• سعرات ورق عنب محشي
• سعرات فول مدمس
• السعرات الحرارية في البطيخ
• سعرات الفواكه
• الصيام المتقطع وخسارة الوزن