افطاراكلات سريعة التحضيربروتين أكثرحساسية الجلوتينحساسية الحليبحساسية الصويادليل السعرات الحرارية في المراعيدهون أكثرسكريات مرتفعةصوديوم مرتفعلوزينمنتجات القمح

السعرات الحرارية في ساندويتش لوزين جبنة الكريمة

كثير مايتررد سؤال هل ساندويتش لوزين جبنة الكريمة يسمن !!؟

يحتوي ساندويتش جبنة الكريمة لوزين على 306 سعرة حرارية، ونسبة الدهون من السعرات الحرارية 44%، ونسبة الكربوهيدرات 43% ونسبة البروتين 12%.

ويحتوي 1 ساندويتش على الحد الأعلى من الصوديوم للشخص الطبيعي بنسبة 17% ولمرضى ضغط الدم والكلى 23%

ويحتوي على الكوليستيرول بنسبة 12%، وعلشان تقدروا تجاوبوا على هذا السؤال قمنا بإضافة البيانات الغذائية لساندويتش لوزين جبنة الكريمة

 

السعرات الحرارية في ساندويتش لوزين جبنة الكريمة

ساندويتش لوزين جبنة الكريمة

تصبيرة لوزين بجبنة الكريمة
1 من 1
التكلفة التقريبية 2 ريال سعودي
مدة الإعداد 1 دقيقة
مدة الطبخ 1 دقيقة
الوقت الكلي 2 دقائق
وجبة افطار, تصبيرة
مطبخ المراعي, لوزين
الحصص 1 ساندوتش جبنة
السعرات الحرارية 306.2 كالوري

المكونات الغذائية

الخطوات

  • يتم تسخينها بمايكرويف (ذو طاقة 700 وات) لمدة 20 ثانية 

معدات وأدوات مفيدة

فيديو غذائي

السعرات الحرارية والقيم الغذائية

القيم الغذائية
ساندويتش لوزين جبنة الكريمة
الكمية في الحصة (112.5 جم)
السعرات الحرارية 306.2 السعرات من الدهون 135
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 15جم
دهون مشبعة 8.3جم
الكوليسترول 36.1ملجم12%
الصوديوم 413.8ملجم17%
الكربوهيدرات 33.3جم
الياف 1.1جم5%
سكريات 5.7جم6%
البروتين 9.5جم
نسبة الدهون 44.1%
نسبة الكربوهيدرات 43.5%
نسبة البروتين 12.4%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 23%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين د للأعمار فوق 71 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 0%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 0%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
Keyword السعرات الحرارية, المراعي, جبن المراعي, جبنة, جبنة صفرا, ساندويتش, كريمة, لوزين
جرّبتوها؟ شاركونا تجربتكم من خلال التعليقات!

ملاحظات على ساندويتش لوزين جبنة الكريمة

  • تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكربوهيدرات.
  • تحتوي على صوديوم وكوليسترول بكميات متوسطة ومعتدلة بعض الشئ.
  • بحكم سعراتها الحرارية العالية نوعاً ما لاتعتبر تصبيرة، خصوصاً اذا تناولتها مع عصير.
  • تحفظ ساندويتش لوزين جبنة الكريمة في مكان بارد وجاف
  • يصلح لتسخينها في المايكرويف
  • خُبزت ساندويتش لوزين جبنة الكريمة في المملكة العربية السعودية بواسطة المخابز العربية احدى شركات المراعي

تعرفوا على بعض السعرات الحرارية في التصبيرات الاخرى

 

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

Recipe Rating




زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

الرجاء قم بتعطيل اضافة مانع الاعلانات لتتمكن من تصفح الموقع بسلاسة وذلك تقديراً لجهودنا