أطعمة غنية بالأليافأطعمة غنية بالحديدأطعمة غنية بالكالسيومأطعمة غنية بفيتامينات بأطعمة منخفضة الصوديومافطار
السعرات الحرارية في بار فتنس شوكولاتة من نستله
السلام عليكم اليوم حنفصل بيانات بار فتنس شوكولاتة اللي يعتبر من افضل البسكويتات الموجودة في السوق
بسكويت فتنس شوكولاتة مليء بالفيتامينات والأحماض اللي يحتاجها الجسم زي حمض الفوليك وفيتامينات ب
بالاضافة الى ان بار فتنس شوكولاتة لذيذ فهو يحتوي على سعرات حرارية قليلة، وينبفع يكون سناك او تصبيرة بين الوجبات
بار فتنس شوكولاتة من نستله
فتنس لوح رقائق الفطور بالشوكولاتة
مناسب لأنظمة الدايت التالية: دايت منخفض السعرات الحرارية، دايت منخفض الدهون، دايت قليل الصوديوم
التكلفة التقريبية 3.5 ريال سعودي
المكونات الغذائية
- 48.6 % حبوب القمح الكاملة
- 24.2 % أرز وحبوب الشوفان الكاملة
- 3.4 % دقيق القمح الكامل
- 2.2 % سميد الذرة ودقيق الأرز
17% شوكولاتة ومكوناتها: سكر، عجينة الكاكاو، بودرة حليب البقر الخالي الدسم، زبدة الكاكاو، مسحوق مصل الحليب، نكهة الفانليا الطبيعية، مستحلبات من اصل نباتي(إي 476 - إي 322)
- شراب الجلوكوز
- سكر
- شراب السكر المحول
- خلاصة ملت الشعير
- جليسيرول (عامل مرطب)
- زيت النخيل (عامل مرطب)
- زيت دوار الشمس (عامل مرطب)
- شعير
- شراب السكر البني المحول جزئياً
- ملح
- مسحوق الكاكاو
- ليسيثين دوار الشمس (مستحلب نباتي)
- نكهة الشوكولاتة الداكنة الطبيعية
- توكوفيرول (مضاد اكسدة)
- مسحوق الكاكاو قليل الدسم
- دكستروز
- فوسفات ثلاثي الصوديوم
- كالسيوم
- حديد
- نياسين
- حمض البانتوتينيك
- فيتامين ب6
- حمض الفوليك
- رايبوفلافين
الخطوات
- بار فتنس شوكولاتة من نستله جاهزة للأكل
ملاحظات
- بار فتنس شوكولاتة من نستله خالي من منتجات الخنازير ومشتقاتها
- جوامد الكاكاو الصلبة في الشوكولاتة 35% كحد أدنى
- بار فتنس شوكولاتة من نستله قد يحتوي على المكسرات
- بسكويت فتنس شوكولاتة من نستله صُنع لشريك الرقائق في بولندا، سزوسا لوبيكا
- بسكويت فتنس شوكولاتة من نستله يحتوي على 37.8 وحدة من حمض الفوليك
السعرات الحرارية والقيم الغذائية
القيم الغذائية
بار فتنس شوكولاتة من نستله
الكمية في الحصة (23.5 جم)
السعرات الحرارية 84.6 السعرات من الدهون 15
% تغطية الاحتياج اليومي*
الدهون 1.7جم
دهون مشبعة 0.9جم
دهون متحولة 0.02جم
الصوديوم 68ملجم3%
الكربوهيدرات 15.9جم
الياف 1.5جم6%
سكريات 6.4جم7%
البروتين 1.5جم
فيتامين B2 0.29ملجم17%
فيتامين B3 3.6ملجم18%
كالسيوم 187ملجم19%
حديد 3.02ملجم17%
نسبة الدهون 18.1%
نسبة الكربوهيدرات 75.2%
نسبة البروتين 7.1%
الحد الأعلى من الصوديوم لمرضى ضغط الدم والكلى 3.8%
نسبة تغطية فيتامين A للمرأة 0%
نسبة تغطية فيتامين A للمرضع 0%
نسبة تغطية فيتامين C للمرضع 0%
نسبة تغطية الكالسيوم للمرأة 17%
نسبة تغطية الحديد للمرأة 20.1%
نسبة تغطية حمض الفوليك للمرأة 0%
* * نسب الاحتياج اليومي هي للبالغين الطبيعيين ما لم يُذكر خلاف ذلك
حبيتوها ؟ اعطونا رأيكم على @iamdieter.me أو شاركوها بهاشتاق #اي_ام_دايتر!
جربو تصبيرات اخرى
