الحبوب الأخرىالسعرات الحرارية في التسالي والمقرمشاتالسعرات الحرارية في المعلبات والمقبلات

السعرات الحرارية في الحبحبوه

الحبحبوه هي ثمرة نباتية تُقطف من شجرة الباوباب التي تُزرع في أفريقيا، مدغشقر، استراليا والشرق الأوسط.

فوائد الحبحبوه

  • يحتوي على ستة مرات من مضادات الأكسدة الموجودة في التوت.
  • يحتوي على ستة مرات من فيتامين C الموجود في البرتقال.
  • يحتوي على ستة مرات من البوتاسيوم الموجود في الموز.
  • يحتوي على 34% من الألياف في كل حصة بحجم 25 جم.
  • يحتوي على ضعفي كمية الكالسيوم الموجود في الحليب.
  • يحتوي على 66% حديد أكثر من السبانخ.
  • يحتوي على مغنيسيوم أكثر من الموجود في ماء جوز الهند,

وللمزيد من القيم الغذائية شوفوا البطاقة الغذائية

ملاحظات على مكعبات الحبحبوه:

  1. مرتفع الكارب والسكريات.
  2. عالي بالألياف.
  3. غني بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم.
  4. يحتوي على كمية قليلة جداً من الصوديوم والكوليسترول تكاد لاتُذكر.
  5. يحتوي على دهون وبروتينات قليلة جداً.
  6. نباتي وطبيعي 100% ولا يحتوي على مواد حافظة.

اقرأوا عن: الفرق بين التوت الاحمر والتوت الازرق والسعرات الحرارية في ورق العنب

اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

زر الذهاب إلى الأعلى

أنت تستخدم إضافة Adblock

قم بإلغاء اضافة مانع الاعلانات تقديراً لجهودنا في اثراء المحتوى العربي