دليل السعرات للمشروبات المركّزة والجاهزة: فيمتو، تونو، سن كويك، العصائر المعلّبة، والمياه المنكّهة. نعرض القيم لكل 100 مل وأمثلة عملية للحصص قبل/بعد التخفيف، مع توضيح صافي الكربوهيدرات وبدائل التحلية. نضيف روابط إلى “بدائل صحية” و”كافيهات” عند توافر مشروب مشابه في المقاهي. ستجد إيضاحًا لفروق “بدون سكر مضاف” مقابل “خالٍ من السكر” لتجنّب اللبس الشائع. تنبيه: المعلومات للتثقيف العام وليست نصيحة طبية.
نقدم اليوم السعرات الحرارية في شويبس جولد اناناس فالمشروبات الغازية على اختلاف أنواعها هي حليف أساسي للوجبات لدى الكثيرين، حيث لا يمكنهم تناول الوجبة بدونها، فأن حدث، ستكون الوجبة بالنسبة لهم ناقصة، وواحدة من تلك…
أكمل القراءة ←الكوكاكولا الدايت هي واحدة من البدائل قليلة السعرات الحرارية التي يتم الاعتماد عليها كبديل لكوكاكولا العادية، ولكن هناك الكثيرين ممن يعتقدون بأن الكوكاكولا الدايت مجرد خدعة يتم خداعهم بها من أجل تسويقها لمتبعي النظام…
أكمل القراءة ←تونو عصير التوت هو مشروب تم تصنيعه بواسطة خلط الماء بالسكر ونكهة التوت المطابقة للطبيعة مع بعض الملونات الطبيعية والصناعية. وتبلغ السعرات الحرارية في تونو عصير التوت 132 سعرة حرارية في كل 50 مل من العصير المركز سواءً…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في عصير سموثي الأحمر ندى الاصفر 173.8 كالوري تأتي أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 95.3% وهي نسبة عالية ولكن ما يميز هذا السموثي بأنه لا يحتوي على أي سكريات مضافة. ان سموثي الفواكه الحمراء مصنوع من الفواكه…
أكمل القراءة ←سموذي ندى الاخضر كم سعرة حرارية ، كثيرًا ما يتم تداول مشروبات السموذي على أنها مشروبات صحية يمكن استهلاكها دون خوف، أو قلق، خصوصًا أنها لا تختوي على مقدار عالي من الدهون، ولكنها في الواقع هي تحتوي على كمية من…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في سموذي ندى الاصفر 181.9 سعرة حرارية تأتي أغلبها من الكربوهيدرات بنسبة 92.3% وهي نسبة عالية ولكن مايميز هذا السموثي بأنه لا يحتوي على أي سكريات مضافة. ان سموثي الفواكه الصفراء مصنوع من الفواكه الطبيعية…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في عصير ندى مانجو ، عصير مانجو ندى هو نكتار المانجو الذي يحتوي على مالايقل عن 30% من محتواه عصير مانجو، هذا بالإضافة إلى كمية من السكر، لذا يجب مراقبة استهلاكك منه. في التقرير التالي سنتعرف على أهم…
أكمل القراءة ←كم سعرة حرارية في حليب الصويا البرو alpro ؟حليب الصويا الأصلي Alpro مليء بخيرات فول الصويا العالية الجودة ذات الأصل النباتي، حيث يطحن ويخلط لخلق شراب سلس، لذيذ ودسم. طعمه حلو ويعد هو وسيلة رائعة لبدء يومك. فيما يلي…
أكمل القراءة ←نكتار بريميوم كوكتيل مع فواكه مشكلة نادك هو مبستر ومعاد تكوينه وخالي من السكر المضاف. كما ان محتوى الفاكهة طبيعي 100%، ويحتوي على 40 ملجم من فيتامين ج اذ تغطي نسبة 47% من احتياج السيدة الحامل في اليوم. دعونا فيما يلي…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في عصير الفواكه المشكلة من المراعي ، العصائر لا يمكن اعتبارها أبدًا بديلًا عن الفاكهة، وهذا لأنها تفتقر إلى القيم الغذائية التي تتمتع بها الفاكهة بصورتها الطبيعية، هذا ويتم دائمًا إضافة السكر لها، مما…
أكمل القراءة ←نكتار المانجو والعنب معاد التركيب
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في سبرايت ، وهو نوع من أنواع المشروبات الغازية التي يتم استهلاكها بكثرة، ومن السهل العثور عليه في أي وقت وأي مكان، لكن المشكلة أنه يتضمن سعرات، لهذا فإن الإفراط في استهلاكه قد يؤدي إلى نتائج عكسية. في…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في سفن اب، من المشروبات الغازية من أكثر المشروبات استهلاكًا حول العالم، ويعد مشروب سفن اب بالليمون، والصودا من أشهر أنواع المشروبات الغازية التي يتم تداولها بكثرة. في هذا الموضوع سنتعرف على السعرات…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في كوكاكولا ، لا شك أن الكوكاولا هو المشروب الأشهر في العالم هو وبيبسي،حيث يتم استهلاك الكثير من العبوات منه سنويُا، بالرغم من أنه يتضمن سعرات حرارية، ويحتوي على مقدار لا بأس به من السكر. فيما يلي سنقدم…
أكمل القراءة ←السعرات الحرارية في البيبسي دايت ، طبعًا البيبسي من أشهر المشروبات الغازية المعروفة عالميًا، وهو يعتبر بديلًا عن البيبسي العادي المليء بالسكر والسعرات. في التقرير التالي سنتعرف على السعرات الحراية في البيبسي دايت في…
أكمل القراءة ←عصير المراعي سوبر اناناس فقط من أجود أنواع الأناناس المعصور في عبوات من غابات كوستاريكا المشبعة بالأمطار، حيث تلتقي التربة البركانية الغنية بالطقس الاستوائي. عصير المراعي سوبر اناناس 250 مل سوبر اناناس 100% بدون اضافات…
أكمل القراءة ←هل أنتم محتارون في إختياركم؟ لا عليكم! المراعي تقدّم لكم كوكتيل الفاكهة المشكّلة! اسكبوا القليل في كوب واستمتعوا بموجةٍ منعشة من الفاكهة: برتقال، مانجو، تفاح، موز، وأناناس! كلّ ما تتمنّوه وأكثر! هو بالفعل الإختيار…
أكمل القراءة ←إذا لم تكونوا من محبّي البرتقال فلا بدّ أنكم من هواة التفاح! عصير التفاح الطبيعي 100% من المراعي يعطيكم الحيوية والنشاط اللازمين لإنطلاقةٍ تملؤها الحياة! مصنوع من أجود أنواع تفاح “ديليشز” الذهبي والأحمر، وهو خالٍ من…
أكمل القراءة ←